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Alexis
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Personal trainer diplômé et coach bien-être holistique. Entraînements sur mesure & coaching de vie pour une perte de graisse durable et en renforcement musculaire assuré. La santé et le bien-être du c
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À propos d'Alexis
Bonjour ! Moi, c’est Alexis. Le sport et le bien-être ne sont pas seulement mon métier, c’est une vraie passion que je partage depuis plus de 15 ans. Mon objectif au quotidien ? Vous prouver que vous êtes capable de bien plus que vous ne le pensez, sans souffrance inutile ni régimes impossibles. Diplômé en Sciences de l'Activité Physique et Sportive et titulaire de certifications internationales (EuropeActive, EREPS, FEEPYF, APTA), j'allie la rigueur scientifique à une approche humaine et bienveillante. Quand on s'entraîne ensemble, on ne laisse rien au hasard : Un suivi à 360° : On travaille votre condition physique, mais aussi votre mental, votre nutrition et vos habitudes du quotidien. Du 100 % sur-mesure : Pas de programme générique. J'adapte chaque séance à votre rythme, votre corps et votre mode de vie pour que vos progrès soient réels et durables. Sécurité & Précision : Grâce à mes connaissances théoriques et pratiques en physiologie et biomécanique, je m'assure que chaque mouvement est parfaitement exécuté pour préserver vos articulations et éviter les blessures. On parle la même langue ! Que ce soit en français, anglais, espagnol, italien ou portugais, la communication reste fluide et naturelle. Que vous souhaitiez perdre du gras, gagner du muscle ou simplement retrouver une énergie débordante, je serai à vos côtés de A à Z pour vous encourager et vous faire kiffer le processus. On commence quand ? Réservez votre première séance et faisons ce premier pas ensemble !
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Le moment est arrivé de prendre soin de toi à 100 %, d’être focus sur toi et d’atteindre l’équilibre entre corps et esprit ! Mon approche unique se concentre sur l'exercice fonctionnel et la création d'habitudes durables…
Au départ : Évaluation Initiale : Nous débutons par une évaluation complète. Je te demande un bilan endocrinien de ton médecin pour écarter tout obstacle potentiel, ainsi qu'un certificat médical pour l'activité physique.
2. Composition Corporelle & Planification : Grâce à une analyse métabolique précise, je conçois un plan d'entraînement et un coaching nutrition sur mesure. Les séances se déroulent chez toi, en plein air ou en salle.
3. Nutrition Pratique & Style de Vie : Pour des résultats durables, je t'accompagne lors de tes courses pour t'apprendre à faire des choix intelligents et te donne accès à mon calculateur de macronutriments personnalisé.
Prêt à commencer ce voyage vers une meilleure version de toi-même ? Réserve ton cours dès maintenant et transformons ensemble ta vie !
Avertissement : Ce coaching nutritionnel est destiné uniquement à des fins éducatives et de bien-être. Il ne s'agit pas d'une consultation diététique clinique. Veuillez consulter un professionnel de santé pour toute condition médicale spécifique ou tout besoin nutritionnel d'ordre médical.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
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Super coach, attentif aux besoins réels. Je me suis senti à l’aise dès le début, la séance est super ludique et je commence à voir des résultats ! Je recommande vivement.
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Tarifs
Tarif
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Alexis offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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Précisions
Les packs incluent tous les services
Possibilité à deux ou en groupe également de 3
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