1er cours offert
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EMILY
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1er cours offert
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Accompagnement Sport & Pilates - Motivation, Bien-être et Remise en Forme en IDF
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Lieux du cours
À propos d'EMILY
Passionnée de sport depuis de nombreuses années, je pratique régulièrement la musculation, la calisthénie, le Pilates et le renforcement musculaire.
J’aime partager mon expérience et aider les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique, améliorer leur posture, gagner en confiance ou intégrer le mouvement dans leur quotidien.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
- Anglais
- Espagnol
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Italien
Mes séances s’adaptent à votre niveau et à vos objectifs :
• Initiation au Pilates et au renforcement musculaire
• Exercices pour améliorer la posture et la mobilité
• Travail des abdominaux, des jambes et des fessiers
• Conseils d’organisation sportive et motivation
• Accompagnement débutant à intermédiaire
Mon approche est bienveillante, progressive et axée sur le plaisir de bouger.
Je mets l’accent sur la régularité, la technique et l’écoute de votre corps afin de vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Fitness.
1
Très professionnelle, à l'écoute des besoins !
Moi qui aime pas le sport de base , je trouve que chaque séance je m’améliore et elle me motive beaucoup . Parfait pour débutantesVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 26 238 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 118 072 F CFA
- 10h : 236 144 F CFA
déplacements
- + 20 F CFA
cours offert
EMILY offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
- 26 238 F CFA/h
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