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Elise
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S'accorder une parenthèse de bien-être avec le yoga adapté sur chaise et debout
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Lieux du cours
À propos d'Elise
Après un parcours professionnel dans l'informatique je me suis orientée vers des métiers plus humains.
Depuis 2015, je propose des formations en orthographe et de l'accompagnement scolaire. Afin d'augmenter notre potentiel, notre concentration et notre bien-être je me suis formée au brain gym issu de la kinésiologie éducative, à des ateliers de relaxation ludique et récemment à La Pause Yoga...
Formée à La Pause Yoga, je propose des séances simples et courtes de yoga adapté sur chaise, debout, assis parfois sur tapis pour tout public à partir de 6 ans.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Quels que soient notre âge et notre quotidien, nous avons tous besoin d'harmonie, de santé du corps, d'équilibre émotionnel, de calme et d'apaisement.
Grâce au yoga nous pouvons découvrir quelles sont nos ressources intérieures et apprendre à les intégrer afin d'en tirer profit personnellement et professionnellement.
Cette méthode est basée sur le ressenti, le bien-être et le plaisir. Les séances sont personnalisées en fonction du public .
La concentration est portée sur la respiration, on évacue les tensions par des mouvements et on apprécie le silence, la visualisation, le son apaisant d'une musique ou quelques minutes de méditations...
Une séance peut durer 30mn ou une heure
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Tarifs
Tarif
- 19 679 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 98 394 F CFA
- 10h : 196 787 F CFA
webcam
- 19 679 F CFA/h
Précisions
Séance collective : 10 € / heure / personne
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