1er cours offert
Flora
- Tarif 19 679 F CFA
- Réponse 1h
19 679 F CFA/h
Contacter
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Sport santé
Je vous aide à reprendre une activité physique et à mettre en place de bonnes habitudes, avec un accompagnement qui combine entraînement et alimentation.
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Sport santé
Lieux du cours
À propos de Flora
Passionnée par la nutrition et le bien-être depuis toujours, j'ai toujours accordé une grande importance à l'alimentation, à l'activité physique et, plus largement, à l'adoption d'un mode de vie sain. Cette passion m'a notamment été transmise par ma mère, qui m'a sensibilisée très tôt à l'importance de prendre soin de sa santé.
Je pratique aujourd'hui la musculation depuis 3 ans et j'ai moi-même été accompagnée par des coachs. Cette expérience m'a permis de comprendre l'importance d'un entraînement adapté, d'une bonne technique et surtout d'une approche progressive pour obtenir des résultats durables.
Au-delà de la pratique sportive, je m'intéresse particulièrement à la nutrition et aux habitudes de vie qui permettent de se sentir bien au quotidien.
Aujourd'hui, j'ai envie de partager mes connaissances et mon expérience avec des personnes qui souhaitent reprendre le sport, se remettre en forme, débuter la musculation ou simplement adopter de meilleures habitudes au quotidien.
Mon approche se veut bienveillante, accessible et personnalisée : pas de recherche de perfection, mais des objectifs réalistes et une progression adaptée à chacun.
voir plus
À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque cours est adapté à votre niveau, vos objectifs et votre condition physique. L'objectif est de vous aider à progresser durablement, tout en vous permettant de comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites.
Nous commençons par échanger sur vos objectifs, votre niveau actuel et vos habitudes sportives. Cela me permet ensuite de construire des séances adaptées et de les faire évoluer au fil de votre progression.
Selon vos objectifs, nous pouvons travailler la remise en forme, le renforcement musculaire, la musculation, l'endurance ou simplement la reprise d'une activité physique régulière.
Une séance peut comprendre un échauffement, un travail de renforcement ou de musculation, puis un retour au calme. Je prends le temps de vous expliquer les mouvements et de corriger votre technique afin que vous puissiez progressivement devenir autonome.
Je peux également vous apporter des conseils sur les bases de la nutrition et les habitudes alimentaires, afin de vous aider à adopter une approche cohérente entre votre activité physique et votre quotidien.
Mes cours s'adressent particulièrement aux personnes qui souhaitent reprendre le sport, débuter la musculation, se remettre en forme ou progresser avec un accompagnement personnalisé, quel que soit leur niveau.
Pas besoin d'être déjà sportif pour commencer : l'objectif est de construire une pratique qui correspond à vous et que vous pourrez maintenir dans le temps.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 19 679 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 91 834 F CFA
- 10h : 177 108 F CFA
déplacements
- + 10 F CFA
cours offert
Flora offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
- 16 399 F CFA/h
Professeurs de Coaching sportif similaires
Lothaire
Paris 15e, France & webcam
- 78 715 F CFA/h
- 1er cours offert
KAREEM
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 32 798 F CFA/h
- 1er cours offert
Sacha
Paris 3e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Mikaël
Vincennes, France & webcam
- 52 477 F CFA/h
- 1er cours offert
Louis
Paris 17e, France & webcam
- 104 953 F CFA/h
Jonathan
Evere, Wallonie & webcam
- 22 959 F CFA/h
- 1er cours offert
Mathieu
Toulouse, France & webcam
- 32 798 F CFA/h
- 1er cours offert
Valentine
Paris 12e, France & webcam
- 52 477 F CFA/h
Clementine
Paris 19e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Angelo
Roma, Italie & webcam
- 16 399 F CFA/h
- 1er cours offert
Vincent
Paris 1er, France & webcam
- 85 274 F CFA/h
- 1er cours offert
Rachid
Paris 15e, France & webcam
- 32 798 F CFA/h
Federico
Lyon 3e, France & webcam
- 25 582 F CFA/h
Linda
Paris 16e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Ange
Paris 14e, France & webcam
- 36 078 F CFA/h
Maxime
Paris 20e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Nicolas
Paris 13e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
- 1er cours offert
Patricia
Paris 15e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Sogol
Paris, France & webcam
- 22 959 F CFA/h
- 1er cours offert
Yassine
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 26 238 F CFA/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
