1er cours offert
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Sophia organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.
Sophia
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- Tarif 22 958 F CFA
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Nombre d'élèves que Sophia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Améliorez votre souplesse et votre bien-être grâce au stretching adapté
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Lieux du cours
Ambassadrice
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Sophia organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.
À propos de Sophia
Danseuse depuis l’enfance, le mouvement a toujours fait partie de ma vie. J’ai pratiqué la danse classique, la gymnastique, la gymnastique acrobatique, le patinage artistique (patin d’argent), ainsi que le karaté (ceinture bleue). Aujourd’hui, je continue à explorer différentes formes corporelles à travers le Cabaret, les Heels, la pole dance, et des pratiques de renforcement et d’assouplissement comme la barre au sol. Ces expériences m’ont permis de développer un rapport riche et varié au corps, à la fois ancré, technique et sensible. Je mets ce bagage au service du stretching, en proposant un accompagnement bienveillant, accessible à toutes et tous, basé sur l’écoute du corps et la progression en douceur.
Mon objectif : vous aider à vous assouplir, à relâcher les tensions, et à vous sentir bien dans votre corps, quel que soit votre point de départ.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Allemand
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Allemand
Russe
Chaque séance commence par quelques minutes de respiration pour vous recentrer en douceur avant l'échauffement. Un renforcement ciblé (abdominaux, dos, sangle pelvienne), inspiré du Pilates et de la barre au sol, vous aide à développer force, stabilité et tonicité.
Nous travaillons ensuite la souplesse des hanches, du dos et des jambes, avec précision et respect du corps. Que vous visiez le grand écart, une meilleure mobilité ou simplement plus de confort au quotidien, je vous accompagne avec bienveillance et adaptation.
En bonus, je vous propose également de supers exercices de face fitness pour tonifier votre visage. Simples, et vous le verrez, redoutablement efficaces !
À domicile, en visio, chez moi ou en extérieur : choisissez le cadre qui vous convient. Le matériel est fourni. Et vous avez des tarifs préférentiels en visio !
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Sophia.
5 (6 évaluations)
Parfait ! À l'écoute et s'adapte à notre condition physique. Franchement, je suis très contente ! Hâte d'avoir mon deuxième cours 😄
- Merci beaucoup, Eloïse, hâte de te revoir aussi !Réponse de Sophia :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
5
Sophie a réussi à redonner à mon fils de la confiance. Ses débuts en prépa MPSI se sont d'abord très mal passées. Nous nous sommes alors tournés vers Sophie qui a rapidement réussi à lui faire rattraper son niveau et à terminer l'année en excellence. Mille mercis !
Sophia est une personne aimable et très attentive aux détails. Elle s’implique dans son travail et est dirigée par sa patience.
Elle a des très bonnes méthodes pédagogiques. Je vous la recommande vivement car avec elle, c’est satisfait ou satisfait.Bonjour, je recommande Sophia en tant qu’une personne sérieuse, digne de confiance et qui s’implique dans ce qu’elle fait.
Elle propose également des visites guidées de Paris. Vous pouvez voir son profil sur https://www.airbnb.fr/users/show/299515129Sophie est consciencieuse, calme et souriante. Ce sont des beaux atouts pour un professeur ! Elle maîtrise en outre si sujet et m’a bien aidé à atteindre un niveau supérieur
Sophie a aidé mon fils à préparer son Bac S pendant deux ans. Il s’en est sorti avec une mention très bien !
Un grand merci à la jeune filleVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 22 958 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 114 792 F CFA
- 10h : 229 585 F CFA
déplacements
- + 15 F CFA
cours offert
Sophia offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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