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Marine
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Ancienne sportive de haut niveau, coach sportive personnalisée en remise en forme, je cherche à vous entraîner!
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Lieux du cours
Recommandée
Marine a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Marine
Je m'appelle Marine, j'ai 20 ans et je suis étudiante en deuxième année de kinésithérapie. J'ai fais du sport toute ma vie, et pendant une certaine période, du sport de haut niveau en natation. Je faisais aux alentours de 20 à 24h de sport par semaine, mêlant entraînement de natation, musculation, renforcement musculaire et pilate. C'est pour cette raison que je connais autant d'exercices.
Mes études m'ont également permis de comprendre comment travailler certaines partie du corps de la façon la plus efficace possible, et surtout de respecter les besoins physiologique du corps. D'ailleurs, à la fin de mes études de kinésithérapie, ce diplôme sera également reconnu comme un diplôme d'entraîneur/préparateur physique, au vu de tout ce que nous abordons et étudions sur le renforcement musculaire et la musculation. Je connais donc mon sujet, ce ne sont pas des séances de sport à l'aveugle je peux vous le garantir.
Mon but est de vous faire part de mon expérience, et de vous aider à atteindre vos objectifs par des méthodes adaptées et saine physiquement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le but lors de mes cours va être de créer des séances personnalisées adaptées à votre niveau, avec une progression constante visant vos objectifs!
Je propose une multitude d'exercices, avec une spécialisation dans le pilate et dans le Hiit (un mélange de cardio et de renforcement musculaire au poids du corps). Je pourrais amener chez vous du matériel pour le pilate si vous n'en possédez pas. Le but ne va pas être de faire du sport de manière désordonnées mais de vraiment cibler des groupes musculaires précis, et de faire des séances physiquement et physiologiquement intéressante.
Je propose des séances allant de 15minutes à 1h, en fonction de vos disponibilités, du temps que vous voulez investir et de vos objectifs.
Je réalise des cours à votre domicile, ou en visio. Je vous accompagne à chaque instant pour vous motiver ! :)
Nous pouvons egalement établir des programmes ensemble sur le long terme, je peux vous accompagner dans votre remise en forme, dans votre perte de poids, ou même simplement dans votre renforcement.
Je prends tous les niveaux, pas besoin d'être un athlète pour prendre des cours, même pas besoin d'être sportif de base! L'envie de se sentir bien dans son corps est suffisante
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
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Marine est une professeur très expérimenté et très pédagogue. Elle sais parfaitement s’adapter au niveau de chacun et comprendre les besoins de ses élèves. Elle m’a permis d’améliorer ma pratique du crawl grâce à des conseils, des techniques et de nouvelle habitudes que je n’aurais pas pu avoir seul. Marine est quelqu’un de très fiable et de confiance auprès de qui je me sens tres à l’aise pour apprendre.
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Tarifs
Tarif
- 22 958 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 108 233 F CFA
- 10h : 203 347 F CFA
webcam
- 22 958 F CFA/h
Précisions
Cours particulier pour une personne : 35€/h, pour deux personnes : 50€/h
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