William - professeur de relaxation - Woluwe-Saint-Lambert

1^er cours offert

William

5 (4 évaluations)

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Relaxation
Méditation
Sophrologie

Atteignez la sérénité : Coach certifié avec 15 ans d’expertise en Pleine Conscience.

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Super professeur

William fait partie des meilleurs professeurs de Relaxation. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de William

Objectifs du Cours :

• Développer une pratique régulière de la pleine conscience.
• Améliorer votre capacité à rester présent et à réagir de manière constructive aux défis de la vie.
• Réduire le stress et favoriser une meilleure gestion des émotions.
• Accroître votre bien-être général et votre satisfaction de vie.

Méthodologie :

Le cours combine des séances théoriques, des exercices pratiques guidés, des discussions de groupe et des exercices à faire chez soi. Vous bénéficierez d’un environnement de soutien pour partager vos expériences et progresser ensemble.

À propos du cours

Bienvenue à notre cours sur la pleine conscience, conçu pour vous guider vers une meilleure compréhension et pratique de cette approche transformative. La pleine conscience, ou mindfulness, est l’art de porter une attention intentionnelle et non-jugeante à l’instant présent. Dans notre monde moderne, souvent marqué par le stress et la distraction, cultiver la pleine conscience peut offrir un refuge de calme et de clarté mentale.

Ce que vous apprendrez :

1. Fondements de la Pleine Conscience : Comprendre les principes de base et l’histoire de la pleine conscience, ainsi que ses applications dans divers contextes.
2. Techniques de Méditation : Explorer et pratiquer différentes techniques de méditation de pleine conscience, telles que la respiration consciente, le balayage corporel et la méditation assise.
3. Gestion du Stress et des Émotions : Apprendre à utiliser la pleine conscience pour gérer le stress, les émotions négatives et les pensées intrusives, favorisant ainsi un état d’esprit plus équilibré et serein.
4. Application dans la Vie Quotidienne : Intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne, que ce soit au travail, à la maison ou dans vos relations, pour améliorer votre bien-être général et votre qualité de vie.
5. Science de la Pleine Conscience : Découvrir les recherches et les études scientifiques qui soutiennent les bienfaits de la pleine conscience sur la santé mentale et physique.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.

C

Caroline

William Bordes exerce sa profession de coach avec une extrême bienveillance.
Loin d’imposer sa vision il guide ses clients vers leur devenir propre. Il est également un professionnel qui sait remettre ses compétences en question et se forme en continu. Me concernant, nos consultations me permettent d’explorer de nouvelles voies afin d’ouvrir des possibilités dans mon parcours professionnel.
Lire la suite

C
Caroline
William Bordes exerce sa profession de coach avec une extrême bienveillance.
Loin d’imposer sa vision il guide ses clients vers leur devenir propre. Il est également un professionnel qui sait remettre ses compétences en question et se forme en continu. Me concernant, nos consultations me permettent d’explorer de nouvelles voies afin d’ouvrir des possibilités dans mon parcours professionnel.
M

Maryna

William est une personne intelligente, érudite et patiente, douée d'un sens de la communication. C'est quelqu'un d'humble et d'inspirant à la fois. Doté de principes et de valeurs solides, il témoigne du respect envers les personnes qu'il côtoie, tout en faisant preuve de douceur, de gentillesse et d'écoute.
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Maryna
William est une personne intelligente, érudite et patiente, douée d'un sens de la communication. C'est quelqu'un d'humble et d'inspirant à la fois. Doté de principes et de valeurs solides, il témoigne du respect envers les personnes qu'il côtoie, tout en faisant preuve de douceur, de gentillesse et d'écoute.
T

Theodhora

J’ai fais la rencontre de William lors de notre formation Coach de Vie, et quand il coachait, j’ai été très touchée par son empathie.
William a beaucoup de connaissances et combinées à son esprit d’analyse perspicace et une écoute active très attentive, William m’a aidé à avoir des prises de conscience pertinentes.
Merci William !
Lire la suite

T
Theodhora
J’ai fais la rencontre de William lors de notre formation Coach de Vie, et quand il coachait, j’ai été très touchée par son empathie.
William a beaucoup de connaissances et combinées à son esprit d’analyse perspicace et une écoute active très attentive, William m’a aidé à avoir des prises de conscience pertinentes.
Merci William !
C

Cassia Virginia

William est quelqu'un qui aime ce qu'il fait et le fait avec bienveillance.
Lire la suite

C
Cassia Virginia
William est quelqu'un qui aime ce qu'il fait et le fait avec bienveillance.
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Tarifs

Tarif

55 756 F CFA

Tarifs packs

5h : 278 782 F CFA
10h : 557 563 F CFA

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William offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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◆ conversations difficiles - feedback, tensions, non-dits - entrainez-vous avec une coach diplômée experte en intelligence relationnelle ◆

Professeur diplômé d'état (dejeps) depuis 15 ans propose des cours de qi gong, méditation, entre héritage traditionnel, philosophie et approche scientifique.

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Praticien certifié en médecine traditionnelle chinoise, donne des cours de massages et de réflexologie. (tous publics).

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Professeure de yi quan : un qi gong pour renforcer le corps et apaiser l'esprit

Donne cours de guérison de l'âme ,de l'être et de relaxation.

Naturopathérapeute, longue expérience dans le domaine du sport, bien-être et santé, je propose des ateliers de relaxation et de gestion du stress 1.2.1 et en petit groupe. apprenez les clefs de la dét

Accompagnement corporel & sensoriel – micro-mouvements guidés et réorganisation profonde pour une transformation durable

Sophrologue 6 ans d'expériences donne cours de méditation et relaxation pour la gestion du stress, la patience, le contrôle de ses émotions.

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