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Julia
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Bouger depuis chez soi c'est possible. J'anime une séance de Pilates ou de Yoga en visio. L'intérêt ? c'est pratique et l'encadrement est de qualité.
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À propos de Julia
Mes élèves sont unanimes quant à ma bonne humeur, ma bienveillance et ma capacité à motiver chacun, toujours dans un esprit de plaisir, progression et respect du rythme de chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance est un vrai moment pour soi, alliant renforcement profond et respiration consciente pour relâcher les tensions et booster l’énergie.
Il suffit d'avoir un tapis de gym, une connexion internet et télécharger teams... et le tour est joué.
Objectif : se sentir plus fort.e, plus serein.e, plus aligné.e dans son quotidien.
PLUS : j'accompagne avec succès les personnes en situation de burn-out pour les aider à reprendre confiance dans leurs capacités mentales et physiques.
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