Certifiée 200H & 300h + coach • Cours de Yoga pour avoir la banane même quand on débute !

En savoir plus sur Lucie

• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé à réellement faire du sport régulièrement à 22 ans quand je me suis expatriée à Londres. Je mangeais mal et je voulais retrouver ma taille du lycée. Je me suis mise à la course à pieds (20' avant le travail et 20' après le travail). J'y ai pris goût et j'ai progressé au fil du temps.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Avant de pratiquer le yoga, je faisais des sports très intenses comme le cross training et le running. J'ai fait plusieurs marathons et j'adorais l'adrénaline. Aujourd'hui je ne fais plus que du yoga sous différents genres mais j'adorerais essayer le snowboard et le surf !

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Je me sens libre et surtout je déconnecte du mental. La course à pied me donnait un temps pour moi très médidatif et le yoga aujourd'hui améliore mon focus. Je me sens plus ancrée et beaucoup plus cool face aux aléas du quotidien.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Quand j'ai réussi à tenir un poirier en yoga sans aide et sans appui au mur - c'est tellement drôle en plus. Et dire que lorsqu'on est enfant, on fait ça finger in the nose!

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Le marathon de Paris avec 29mn de moins que l'année précédente et un estomac nickel :) sans maux de ventre haha

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Mickael Jordan parce que c'est une légende mais aussi Yannick Noah parce qu'il a un capital sympathie super haut !
  Je leurs demanderai :
  • leurs 3 conseils pour garder la foi même quand tous les signaux sont au rouge, au violet, au cramoisie, et au noir
  • leur remède de grand-mère post-tournoi pour un corps en forme
  • si ils sont tenté de faire un cours de yoga avec moi ?

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Je lui rappelle tout le chemin qu'il a déjà parcouru…

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  J'aime voir les gens se transformer et challenger leurs pensées à propos d'eux-mêmes et de leurs capacités. La confiance en soi c'est un muscle qui se travail au quotidien !