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Lucas
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Coach endurance et analyse de données pour running, triathlon et Ironman, progression garantie
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À propos de Lucas
Ingénieur spécialisé en optimisation et pratiquant confirmé en endurance (marathon, triathlon longue distance, Ironman), j’accompagne les sportifs exigeants qui souhaitent maximiser leur performance grâce à une approche analytique et structurée.
À travers l’analyse approfondie de vos données (Garmin, Strava), j’identifie avec précision les leviers de progression : gestion de l’effort, charge d’entraînement, fatigue ou stratégie. Mon accompagnement s’adresse à ceux qui veulent s’entraîner intelligemment, éviter les erreurs coûteuses et atteindre un niveau de performance supérieur avec des recommandations personnalisées, concrètes et immédiatement applicables.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Tu t’entraînes régulièrement mais tu ne progresses pas comme prévu ?
Je t’aide à comprendre pourquoi grâce à l’analyse de tes données (Garmin, Strava…) et une approche structurée inspirée de mon expérience d’ingénieur et de pratiquant en endurance (marathon, triathlon 70.3 et Ironman).
Mon objectif : te faire progresser efficacement, sans perte de temps, en identifiant précisément ce qui bloque (allure, charge d’entraînement, fatigue, structure des séances…).
Ce que je propose :
- Analyse de tes séances (fréquence cardiaque, allure, puissance)
- Identification des erreurs et axes d’amélioration
- Optimisation de ton entraînement
- Conseils personnalisés et concrets
- Stratégie de course (marathon / triathlon)
Pour qui ?
- Coureurs (tous niveaux)
- Triathlètes
- Préparation marathon / Ironman
- Sportifs bloqués dans leur progression
Approche data + méthode
Recommandations simples et applicables
Suivi possible
Diagnostic rapide offert avant toute prestation
N’hésite pas à me contacter pour en discuter
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