Delphine - professeur de nutrition -
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Delphine

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Coach en nutrition autodidacte pour vous aider à prendre confiance en votre corps et en ses capacités à brûler du gras.

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À propos de Delphine

Anciennement en surpoids (IMC à 28), j'ai finalement fait la démarche de reprendre mon alimentation en main de façon raisonnable et saine à l'occasion d'une perte d'emploi qui m'a laissé tout le temps nécessaire pour consulter toute publication utile sur le sujet. La mise en application des connaissances que j'ai acquises m'a permis de réduire mon IMC à 22 (12 kg perdus) en l'espace d'une année, résultat que je maintiens sans difficultés depuis maintenant 5 mois.
Si j'ai pu le faire, vous pouvez le faire aussi et je vous propose de vous accompagner dans votre démarche. Et surtout pas d'excuses ! Votre génétique est parfaite et vous pouvez le faire !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

À partir de votre plan alimentaire journalier actuel, je vous donne des pistes pour tendre progressivement vers une alimentation plus équilibrée et mieux maîtrisée.
Pas de restriction calorique excessive et intenable, aucun aliment totalement interdit mais un travail sur les quantités, la répartition entre les macronutriments (protéines, lipides, glucides), des astuces pour éviter de craquer sur les quantités.

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Tarifs

Tarif

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