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Sébastien
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Coach sportif, diplômé des métiers de la forme, cours collectifs et haltérophilie-musculation, je me ferai un plaisir de vous rencontrer afin de vous proposer des méthodes d'entraînement en lien avec
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Lieux du cours
À propos de Sébastien
Je suis diplômé du BPJEPS Activités de la forme option cours collectifs et haltérophilie-musculation. J'étudie aussi le Pilates et, dans une perspective plus philosophique, le yoga. Outre les qualifications et compétences professionnelles, il est essentiel qu'une relation de confiance se mette progressivement en place. C'est la raison pour laquelle nous prendrons le temps d'échanger au sujet de vos attentes et appréhensions éventuelles. Je vous exposerai également lors de cette première séance un premier plan de travail.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cadre de travail que je vous proposerai est dédié à la réalisation de vos objectifs dans une perspective de "meilleure forme et santé possible". Dès lors, nous verrons ensemble des exercices, des techniques et des séquences de cours adaptés à votre mode de vie, à votre quotidien et rythme hebdomadaire, ainsi qu'à votre expérience sportive et à des antécédents éventuels de santé. Mon accompagnement se fondera sur un panel large de techniques et exercices issus du fitness, de la musculation, de l'haltérophilie, sans oublier des méthodes issues de pratiques réputées "plus douces". Nous essaierons ensemble de déterminer le cheminement le plus approprié et le plus efficient vers la concrétisation de vos envies, qu'il s'agisse de recherche de perte de poids, de gain de masse musculaire, de "simple" entretien physique, de préparation d'échéances précises, de phase de réathlétisation, etc.
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Tarifs
Tarif
- 39 357 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 195 F CFA
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Sébastien offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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