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Benjamin
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Coach sportif diplômé et professeur agrégé d’EPS – Entraînement personnalisé, running, triathlon, trail, préparation physique
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Recommandé
Benjamin a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Benjamin
Passionné de sport, d’entraînement et de performance, je suis **professeur agrégé d’EPS, entraîneur et préparateur physique**.
J’accompagne depuis plusieurs années des sportifs aux profils très variés, du débutant souhaitant reprendre une activité physique jusqu’au compétiteur préparant un objectif précis. Course à pied, trail, HYROX, préparation physique ou simplement remise en forme : mon approche reste la même, **proposer un entraînement individualisé, progressif et adapté à chacun**.
En parallèle de mon métier d’enseignant, j’interviens également dans l’enseignement universitaire en STAPS et dans la formation. Cette double expérience d’enseignant et d’entraîneur me permet de ne pas seulement proposer des séances : j’accorde beaucoup d’importance à **l’explication et à la compréhension de l’entraînement**, afin que chaque sportif sache ce qu’il fait et pourquoi il le fait.
Je suis également pratiquant et compétiteur, notamment en **course à pied, cyclisme et HYROX**. Je connais donc les exigences de la préparation sportive, mais aussi la nécessité de concilier entraînement, travail et vie personnelle.
J’ai créé **Nouv Athletic System (NAS)** avec une idée simple : mettre les méthodes de l’entraînement et de la préparation physique au service de tous, quels que soient le niveau de départ et l’objectif.
**Sérieux dans la programmation, accessible dans les échanges et toujours à l’écoute**, je souhaite avant tout construire un accompagnement dans lequel vous prenez plaisir à vous entraîner tout en constatant concrètement vos progrès.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Ma démarche repose avant tout sur **l’individualisation de l’entraînement** : pas de programme générique, chaque accompagnement est construit en fonction de votre niveau, de vos objectifs, de vos disponibilités et de vos contraintes.
Lors du premier échange, nous réalisons un **bilan complet** : expérience sportive, habitudes d’entraînement, objectifs, échéances et disponibilités. Cela me permet ensuite de construire une programmation progressive et adaptée.
Une séance type comprend un **échauffement spécifique**, un travail ciblé en fonction de l’objectif du jour, puis un retour au calme et un bilan. Je cherche également à vous expliquer les choix réalisés afin que vous puissiez **comprendre votre entraînement et devenir progressivement plus autonome**.
**Professeur agrégé d’EPS, entraîneur et préparateur physique**, j'associe mes connaissances théoriques à mon expérience de terrain auprès de sportifs de différents niveaux. J’accorde une importance particulière à la progressivité, à la régularité et à l’adaptation permanente de la charge d’entraînement.
Mes accompagnements s’adressent aussi bien aux **débutants souhaitant reprendre une activité physique** qu’aux sportifs confirmés recherchant la performance : remise en forme, renforcement musculaire, course à pied (5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail), préparation physique générale ou spécifique et préparation **HYROX**.
L’objectif de **Nouv Athletic System** : proposer un entraînement sérieux, individualisé et accessible, au service de votre progression et de vos objectifs.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
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Excellent coaching, accompagnement ultra personnalisé et challengeant. La longue expérience de Benjamin permet de s'y retrouve quelque soit son niveau et l'objectif fixé.
Super compétent et à l’écoute de mes besoins
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 160 F CFA
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Benjamin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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