Romain

Tarif 26 238 F CFA
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Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire
Sport santé

Coach sportif diplômé d'Etat je vous propose mes services en extérieur ou à votre domicile afin de vous accompagner dans des séances de remises en forme adaptées et personnalisées.

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- webcam

À propos de Romain

Coach diplômé d’État , je suis ici pour vous accompagner à travers des séances de remises en forme afin de réaliser vos objectifs .
- Perte de poids
- Raffermissement .
- Reprise de sport
- Préparation physique
- Renforcement musculaire

Si une de ces activités vous intéresses , je serais ravis de partager mon savoir et mon expérience avec vous .
LES RESERVATIONS DOIVENT ETRE PRISE 24H A L'AVANCE
Sa séance type

À propos du cours

Sa séance type
Les séances durent une heure , elles varient selon la personne , l'objectif , et surtout le nombre de séances .
Le travail s'effectuera beaucoup avec des élastiques et du poids de corps . Du petit matériel sera également de la partie si besoin comme par exemple le Trx . Sauf bien entendu si le cours se déroule dans une salle de sport , là nous utiliserons alors les machines .

La première séance est plus légère , entre la prise de contact et l'évaluation des qualités physiques de la personne , la séance sera une jauge afin de déterminer quels sont vos forces et faiblesses ainsi que vos envies.
Une séance type mêle donc
Échauffement , petits exercices cardio vasculaire et mobilité articulaires
Corps de séances , des exercices ciblés avec du petit matériel et apprentissage de la technique
Retour au calme , baisse d'intensité étirement debriefing de la séance .

Coach sportif diplômé d'Etat je vous propose mes services en extérieur ou à votre domicile afin de vous accompagner dans des séances de remises en forme adaptées et personnalisées.

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Coaching sportif & remise en forme – séances personnalisées, renforcement musculaire, mobilité et santé avec bilan complet (mais aussi gymnastique, stretching, avec suivi à domicile ou online)

Coach diplômée et vice-championne du monde de force athlétique donne cours à domicile et à distance avec suivi

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