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Benoît
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Coach sportif diplômé d'État spécialisé en yoga pré & postnatal, endométriose et mobilité. Cours en ligne ou à domicile.
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Lieux du cours
À propos de Benoît
J'ai toujours été passionné de sport et ai pratiqué depuis l'enfance. En 2010, il est devenu évident que je devais exercer un métier dans ce domaine. Cette année-là, j'ai entrepris un BPJEPS et tout a commencé.
Après de nombreuses années d'exercices en salle, je me suis tourné vers le coaching personnalisé car j'ai ressenti le besoin d'encadrer mes élèves à 100%, ce qui n'est pas possible dans un cours collectif à 25 personnes.
2020 a été l'année où j'ai appris que j'allais devenir père. Être face à une femme enceinte pendant 9 mois et ne pas savoir comment l'aider m'a poussé à la méthode de Gasquet. Tes douleurs pendant ta grossesse ne sont pas une fatalité et tu peux agir pour les soulager.
En 2022, je me suis formé au Pilates fondamental pour les besoins d'une entreprise avec laquelle je travaillais.
Aujourd'hui, je propose également des exercices pour les femmes souffrant d'endométriose, maladie très invalidante et pour autant, on peut améliorer le qualité de la vie malgré tout.
Si toi aussi, tu veux t'ajouter aux centaines de personnes que j'ai aidées, tu peux m'écrire et on discute de tes attentes.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Lorsque je travaille avec un élève, je prends le temps d'analyser son besoin, ce qu'il aime et aussi la façon dont il aime pratiquer le sport pour que le travail soit efficace mais surtout pour garder sa motivation intacte.
J'aime mettre l'accent sur les petits déséquilibres qui peuvent poser pour régler d'autres thématiques comme des douleurs liés à la posture ou survenant pendant un mouvement en particulier.
Je suis toujours à l'écoute et adapte en permanence mon contenu en fonction de la forme du jour (tout en sachant pousser quand c'est nécessaire).
Les séances sont composées :
- d'un échauffement à base d'exercices de mobilité
- du corps de séance
- d'un retour au calme avec des étirements.
SI tu as des questions sur la façon dont je travaille, je t'invite à m'écrire.
J'ai hâte de te lire !
Benoît
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Tarifs
Tarif
- 42 637 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 213 186 F CFA
- 10h : 426 372 F CFA
webcam
- 42 637 F CFA/h
cours offert
Benoît offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Les tarifs indiqués sont régressifs en fonction du nombre de séances.
Le premier RDV où l'on détermine vos objectifs peut se dérouler par téléphone, visio ou en physique. Ce premier RDV est GRATUIT.
La première séance dure un peu plus longtemps car on apprend les exercices.
Les séances de yoga prénatal sont au tarif de 45€ et durent 45 minutes.
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