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Titou
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Coach sportif diplômé (STAPS - Éducation et Motricité) | Remise en forme, renforcement musculaire et cardiovasculaire
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À propos de Titou
Je m’appelle Titouan, j’ai obtenu une Licence 3 STAPS (Éducation et Motricité), et je pratique la force athlétique depuis plusieurs années. Le sport a toujours été une grande partie de ma vie : il m’a appris la rigueur, le dépassement de soi, mais aussi l’écoute de mon corps et le respect du chemin de chacun. C’est cette passion que j’ai envie de partager aujourd’hui. J’ai choisi de me spécialiser dans la force et la préparation physique, car j’aime voir les gens reprendre confiance en eux à travers le mouvement. Que ce soit pour gagner en force, en santé, ou simplement en bien-être, j’ai à cœur d’accompagner chaque personne selon son histoire, ses objectifs et son rythme. Ce qui me motive ? C’est de voir quelqu’un réussir à faire ce qu’il pensait impossible, progresser semaine après semaine, et surtout prendre plaisir à s'entraîner. Je ne suis pas là pour juger, mais pour guider, encourager et transmettre ce que j’ai appris.
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À propos du cours
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Français
À propos de moi Diplômé d’une Licence 3 STAPS (Éducation et Motricité), passionné par la musculation et spécialisé en force athlétique, je propose un accompagnement sérieux, adapté à tous les niveaux : débutants, intermédiaires ou confirmés. Ce que je propose - Coaching personnalisé (prise de masse, perte de poids, force, remise en forme) - Suivi sur-mesure avec ou sans matériel - Construction de programmes adaptés à vos objectifs - Explications techniques des mouvements (squat, développé couché, soulevé de terre, etc.) - Conseils sur la progression, la récupération et la nutrition de base Pourquoi moi ? Avec ma formation STAPS, je combine la connaissance scientifique du mouvement avec l’expérience de terrain. Je pratique la force athlétique en club et je suis passionné par l’optimisation des performances, tout en gardant une approche pédagogique et bienveillante. En ligne ou en présentiel Je peux vous accompagner en salle, à domicile ou à distance (visio + programme).
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