Dorothée - coach sportif - Paris 11e
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Dorothée - coach sportif - Paris 11e

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Dorothée organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.

Dorothée

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  • Tarif 45 917 F CFA
  • Réponse 13h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Dorothée a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    50+

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Dorothée - coach sportif - Paris 11e
  • 5 (23 évaluations)

45 917 F CFA/h

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  • Coaching sportif
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  • Stretching

Coach sportive diplômée d’État à Paris. Renforcement musculaire, cardiotraining, stretching, préparation physique, yoga

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Lieux du cours

Ambassadrice

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À propos de Dorothée

FORMATION PRO :
- Licence en sciences de l'éducation - BPJEPS AGFF mention C et D
- Module spécifique :  sport et ménopause

EXPÉRIENCES PRO :
- Encadrement de cours collectifs en centres de remise en forme et en entreprises : certifications Les Mills, Body Pump, Balance, RPM, LIA et STEP (freestyle), encadrement sur plateau de musculation.
- Coaching sportif individuel ou petits groupes (4 à 5 personnes)

PRATIQUE PERSONNELLE :
 - Force Athlétique 
- Yoga Iyengar et Ashtanga
 - Randonnée 

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Bonjour,
Je suis Dorothee et j’ai 47 ans.
Lors de nos séances je vous transmets un ensemble de connaissances théoriques et pratiques (anatomie, physiologie, postures) qui vous permet de comprendre l’intérêt des exercices proposés et quel type d’entraînement vous devez privilégier pour atteindre vos objectifs (bien-être, santé, performance)
Si vous n’êtes pas ou peu sportif-ve, les techniques que vous allez acquérir vous aideront à maintenir une activité physique sur le long terme sans risquer la blessure ou la lassitude.
Les personnes plus sportives bénéficieront d'entraînements directement transposables dans leur sport.
L’objectif numéro un pour tout le monde : prendre du plaisir et devenir autonome dans votre pratique afin qu'elle vous accompagne chaque jour et surtout le plus longtemps possible.
Je vous accompagne chez vous, en extérieur, seul.e.s ou accompagné.e.s de vos ami.e.s ou collègues ! Une séance dure une heure en moyenne.
Je propose aussi des cours en visio.
Je me déplace à Paris, petite couronne, et dans le sud des Yvelines (secteur Rambouillet, vallée de Chevreuse).
N'hésitez à prendre contact pour plus d'informations !

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Tarifs

Tarif

  • 45 917 F CFA

Tarifs packs

  • 5h : 216 466 F CFA
  • 10h : 413 253 F CFA

cours offert

Dorothée offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 30mn

webcam

  • 22 958 F CFA/h

Précisions

Je propose un forfait 10h. Payable en 2 fois.
Entreprises me contacter pour devis.

En savoir plus sur Dorothée

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  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé la danse modern-jazz à l'âge de 6 ans, cette pratique m'a accompagnée jusqu'à l'adolescence,.
    J'ai ensuite découvert la musculation et plus particulièrement la force athlétique ou powerlifting (en anglais) que j'ai pratiquée à bon niveau jusqu'à mes 35 ans…
  • Quel sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simple loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    J'adore la boxe féminine, le cyclisme féminin, l'athlétisme, j'admire toutes les femmes qui font du sport à haut niveau et je milite pour plus de visibilité du sport féminin dans les médias.
    En ce qui me concerne, j'ai pratiqué la force athlétique en compétition, je pratique la course à pied en loisir, et j'étudie assidûment le yoga Iyengar.
    J'aimerais faire de l'escalade et de la danse de salon (mais j'ai peu de temps).
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Équilibre psychologique, santé du corps, bien-être !
  • Parlez-nous de vos modèles, que ce soit un professeur qui vous a marqué ou encore une œuvre qui vous a inspiré !

    L'exploit du jeune athlète Théo Curin membre de l'équipe de France paralympique de natation qui a décroché la 4e place du 200 m nage libre lors des jeux paralympiques de Rio en 2016.
    Théo Curin incarne les espoirs français de médaille aux prochains championnats d'Europe, prévus du 13 au 19 août 2018 à Dublin.
    Il rêve également de monter sur le podium aux JO de Tokyo en 2020.
    Je l'admire et je vous invite à suivre ses exploits, un exemple de détermination.
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Sûrement le jour ou j'ai réussi un squat à 100kg, ce qui représentait à l'époque un peu plus de 200% de mon poids de corps.
    Mon premier semi-marathon me laisse un souvenir de fierté aussi, mes progrès dans les asanas (postures de yoga), notamment les postures inversées, représentent aussi de petits exploits mais aussi beaucoup de travail et de patience.
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Peut-être Pogba car il pourrait m'apprendre des pas de danse.
    Je lui demanderais: " Paul, peux-tu courir à mon rythme ? ".
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    J'encourage tiens, pardi :-)
    J'essaye aussi d'être pédagogue et d'expliquer pourquoi on fait tel ou tel exercice, j'essaie également de m'adapter et d'être à l'écoute pour ne pas que la lassitude s'installe.
    Quand mon élève commence à devenir plus autonome et que je n'ai plus d'ajustements au niveau des postures à effectuer, je m'entraine avec lui :D
    Souvent, ça aide à tenir bon quand c'est difficile !
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Difficile pour moi de de répondre à cette question, je ne me considère pas comme une super sportive.
    Pour ce qui est de mes qualités en tant que professeur, je pense simplement avoir une solide formation et prendre du plaisir à transmettre.
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