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Si-Ann
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Coach sportive diplômée donne cours de Pilates personnalisés en visio
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À propos de Si-Ann
Hello !Je m'appelle Si-Ann, j'ai 23 ans et je suis professeure de Pilates depuis plus d'un an.
J'enseigne sur Bordeaux en studio et association.
Je suis diplômée d'un DEUST métiers de la forme depuis 2024.
Ancienne pratiquante de Cross training, je suis actuellement en prépa marathon. Sportive polyvalente, j'ai aussi longtemps fait de la natation et de l'équitation. J'aime découvrir de nouvelles pratiques sportives, je ne me contente pas d'une seule pratique !
Le Pilates est pour moi indispensable, quel que soit votre sport principal. Cela permet de vous renforcer en profondeur, d'éviter les blessures, d'apprendre à engager vos abdominaux de manière optimale, de vous connecter à votre corps, et plein d'autres bonnes choses !
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Hello, moi c'est Si-Ann !
Je propose des cours de Pilates 100% personnalisés selon votre niveau, vos points faibles, ce que vous souhaitez travailler en particulier.
Pilates au poids du corps ou avec petit matériel, tout est possible, je m'adapte à vos envies, besoins et ce que vous avez chez vous :)
Mais d'ailleurs, c'est quoi le Pilates ? C'est une méthode douce de renforcement du corps qui combine respiration, concentration et mouvements contrôlés pour améliorer la posture, la force profonde, et la souplesse.
Mes cours sont accessibles tous, aussi bien les débutants que les confirmés (oui, le Pilates ça peut être intense !)
️ Mes cours sont très complets et travaillent tout le corps en profondeur. Rigueur et précision sont les maîtres mot, c'est pourquoi je vous corrige si besoin (d'où l'intérêt de prendre des cours particuliers).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
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Je suis le programme à distance de Si-Ann depuis janvier 2025, et je suis ravie ! Les séances sont variées, bien construites, et parfaitement adaptées à mon niveau. Cardio, crosstraining, musculation… tout y est pour progresser et rester motivée ! Les résultats sont là, je recommande à !!
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Tarif
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- 5h : 110 F CFA
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Si-Ann offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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