Coaching Vie, connais-toi toi-même,  la clé pour retrouver l’harmonie du cœur, corps et esprit

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Je m'intéresse à la compréhension de soi depuis une décennie et j'exerce depuis 5 ans.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

  La compréhension de soi est la clé d'un esprit en bonne santé. Quand on se comprend, on devient capable de penser clairement et d'apprendre sur soi. Cela nous permet de dépasser nos problèmes, blocages, anxiété et peurs, et cela amène une tranquillité d'esprit naturelle et une spontanéité dans l'action. De plus, cela permet à la créativité et aux talents latents de s'exprimer pleinement. Cette approche est complémentaire à d'autres disciplines telles que la psychologie ou la méditation.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  La contemplation est une activité qui permet de se sentir bien mentalement et physiquement. Parfois, nous sommes submergés par des pensées négatives ou de l'anxiété dont nous ne connaissons pas la source, cela peut causer des tensions et un mal-être mentale et physique. La contemplation de notre environnement, en regardant avec attention autour de nous sans juger ni réfléchir, en se contentant d'observer, peut apaiser l'esprit, le cœur et le corps.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  Ma méthode permet à chacun de devenir sa propre source de guérison. Après avoir compris les mécanismes de la pensée (qui est au cœur de la compréhension de soi), une personne devient capable de lire en soi-même et d'apporter de la clarté par lui-même.

• L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  J'ai appris en pratiquant le coaching que nous nous ressemblons tous. Nous sommes tous uniques dans la similitude humaine. C'est ce qui fait notre beauté et notre force. Nous pouvons apprendre les uns des autres, mais nous pouvons également apprendre sur les autres en nous observant nous-mêmes. Cela me donne l'espoir d'un monde meilleur où la collaboration et l'empathie peuvent dissoudre la division et la peur.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Oui, mon enfance a été bercée par les récits des personnes qui ont agi pour le bien de l'humanité. J'ai été inspiré par Mustafa Kemal Ataturk, Jiddu Krisnamurti, Jacque Fresco, mais également d'autres grands penseurs que j'ai pu rencontrer tout au long de mes lectures.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  J'aime passer du temps dans la nature, composer de la musique et chanter. J'aime l'anthropologie et lire des livres anciens ou rares sur la philosophie, la religion et la connaissance de soi.

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Le cours de français où j'ai découvert Guy de Maupassant pour la première fois a été un moment clé dans ma scolarité. Ses nouvelles, sa manière de décrire la réalité et ses histoires touchantes m'ont donné un amour pour la lecture.