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Stéphanie
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Cours de bien-être holistique : gestion du stress, chakras, alimentation et reconnexion à soi – Certifiée en Naturopathie - je propose des cours pour apprendre à mieux gérer le stress, les émotions, l
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Lieux du cours
À propos de Stéphanie
Je suis Stéphanie, praticienne en bien-être holistique certifiée en naturopathie. Mon parcours a été marqué par l’abandon, le rejet et l’absence de repères. Longtemps en quête de sens, j’ai appris à transformer mes blessures en force. L’absence de soutien, notamment maternel, m’a poussée à explorer les cycles féminins, les émotions et l’énergie subtile. Aujourd’hui, j’enseigne ce que j’ai dû apprendre seule : comment se reconnecter à soi, apaiser le stress, comprendre ses émotions, et retrouver sa lumière. Mon approche est intuitive, douce et profonde. J’accompagne avec le cœur, pour que chacun·e puisse avancer avec plus de clarté et de puissance intérieure.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose un enseignement holistique pour mieux comprendre son corps, ses émotions et son énergie. Mes cours sont accessibles à tous et s’adaptent à votre rythme. Ils sont structurés en modules pour vous accompagner pas à pas : • Gestion du stress et de l’anxiété Techniques naturelles, respiration, plantes adaptogènes et hygiène de vie. • Alimentation consciente et vitalisante Bases de la naturopathie, lien entre alimentation et émotions, cures saisonnières. • Chakras et énergie subtile Comprendre, équilibrer et harmoniser ses centres énergétiques avec des pratiques simples. • Reconnexion à soi, lumière et ombre Travail d’introspection, bilan de soi, exploration des cycles féminins et tisanes intuitives selon la saison.
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