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Seror
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- Boxe
Cours de boxe anglaise et remise en forme pour débutants (10 ans d'expérience)
- Boxe
Lieux du cours
- webcam
À propos de Seror
Sportif assidu et amoureux des sports de combat, en particulier de la boxe anglaise, j'ai commencé à m'entraîner depuis fin 2012.
D'abord en tant que loisir dans le complexe sportif académique de l'Université de Metz. J'ai très vite développé une appétence pour ce sport au fil des années jusqu'à disputer récemment des combats dans les rangs des amateurs.
J'ai eu à côtoyer durant toutes ces années différentes personnes (entraîneurs comme boxeurs, amateurs et professionnels), dans la région Grand Est, en Île-de-France, et au Luxembourg. J'ai de plus eu à organiser des cours de boxe anglaise à des groupes de jeunes adolescents (de 15 à 18 ans) pour le compte du Conseil départemental de l'Enfance de Moselle.
Aujourd'hui, je propose des cours à différentes personnes (enfants, hommes, femmes, familles) qui veulent juste garder la forme ou apprendre la boxe, et à des combattants (boxeurs amateurs) qui veulent améliorer leurs performances sportives.
Toutes ces années de pratique me permettent aujourd'hui de proposer des cours adaptés aux attentes de chacun de mes coachés.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La séance d'entraînement se décompose en 5 phases :
- Phase d'échauffement;
- Phase de cardio (corde à sauter/exercices d'endurance);
- Phase technique (les mouvements de boxe anglaise);
- Phase physique (exercices de renforcement musculaire. Optionnelle);
- Phase de relaxation (étirement, retour au calme).
J'adapterai chaque phase suivant le niveau de chacun.
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Avis
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1 évaluation
Parfait ! Très bon professeur qui sait adapter parfaitement son entraînement et ça pédagogique en fonction de la demande.
Maîtrise parfaitement son domaine.Voir plus d'avis
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Tarifs
Tarif
- 26 238 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 131 191 F CFA
- 10h : 262 383 F CFA
déplacements
- + 10 F CFA
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