Aleksandra - professeur de relaxation - Toulouse
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Aleksandra

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  • Tarif 19 679 F CFA
  • Réponse 8h
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Aleksandra - professeur de relaxation - Toulouse
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Cours individuel ou groupe à domicile "Mindfulness Méditation" ! Apprendre à gérer l'anxiété, la douleur physique et le stress - 1h

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Lieux du cours

Ambassadrice

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À propos d'Aleksandra

Je suis une chanteuse classique et professeur de langue originaire de Bergen en Norvège. J'ai étudié le chant pendant un an avec un technicien Alexander très estimé et j'ai assisté à plusieurs de ses classes de maître sur la technique Alexander recherchée. J'ai également suivi un cours de 8 semaines sur la méditation de pleine conscience axé sur les personnes souffrant d'anxiété et de dépression.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

En tant que chanteuse classique, je me concentre beaucoup sur une respiration saine, un soutien du corps et sur la connexion entre le corps et l'esprit. La "Mindfulness Meditation" est une excellente technique pour travailler sur ces aspects.

Mindfulness: Je peux vous enseigner les principes et concepts de cette pratique, et je vous guiderai tout au long de vos méditations. Apprenez à vous concentrer et à vivre dans le présent, à vous ancrer dans le souffle et à abandonner les schémas de pensées négatives et le jugement. Entraîne ton cerveau! En travaillant avec la méditation sur une période de temps, votre concentration s'améliorera grandement et vous vous sentirez plus réceptif à vous-même et à votre situation.

------ FAIT IMPORTANT à propos de moi: mon français n'est pas courant. C'est utile si l'étudiant parle un peu anglais ------

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Tarifs

Tarif

  • 19 679 F CFA

Tarifs packs

  • 5h : 95 F CFA
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webcam

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