1er cours offert
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Aurélie
- Tarif 39 357 F CFA
- Réponse 9h
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Nombre d'élèves que Aurélie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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39 357 F CFA/h
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- Renforcement musculaire
- Pilates
Cours de pilates à domicile et en entreprise (Lorient et Larmor-plage)
- Renforcement musculaire
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Recommandée
Aurélie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Aurélie
J'ai validé une formation complète de 3 ans au sein d'une école certifiante afin de vous proposer un enseignement de qualité et sûr reconnu par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates).
Je suis moi-même membre de la FPMP.
Je suis également titulaire du CQP ALS , Educateur sportif sport santé et détentrice de la carte professionnelle Coach Sportif délivrée par le ministère de la jeunesse et des sports.
Je souhaite ainsi vous faire partager ma passion pour cette discipline et vous faire ressentir tous les bienfaits qu'offre le Pilates.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La méthode Pilates permet de renforcer les muscles profonds du corps par des exercices doux en relation constante avec un profond travail de respiration.
Cette discipline est praticable quel que soit votre niveau sportif et votre âge et s'adapte à tous les besoins :
*Travail de la posture pour lutter contre les maux de dos et du quotidien
*Remise en forme pour dessiner le corps en profondeur,
*Rééducation musculaire complète,
*Travail ou Rééducation du périnée, troubles musculo-squelettiques,
*Assouplissement de toutes les articulations
*Perte de Poids
Au fur et à mesure, le corps devient plus solide, comme renforcé par le travail de la posture, ce qui nous permet de nous tenir mieux et de manière plus endurante. Le corps se raffermit et s'assouplit. Le bassin est plus mobile, le dos et la sangle abdominale sont renforcés.
La silhouette s'affine et le corps retrouve son tonus.
Après une première rencontre, au studio, chez vous ou dans votre entreprise, nous mettrons en place un programme personnalisé afin d'assurer des résultats efficaces, et à long terme !
Une fois vos attentes et besoins cernés, je vous accompagne pas à pas jusqu'à l'obtention de vos objectifs. Toujours dans une idée de bien-être pour retrouver un corps en pleine forme!
Aujourd'hui, le Pilates retrouve les ferveurs du public masculin sportif ou non sportif. On apprécie d'ailleurs que les athlètes professionnels s'expriment en faveur du Pilates : Cristiano Ronaldo, Tiger Woods, LeBron James, Novak Djokovic, Roger Federer ou encore Andy Murray ont compris qu'il est tout aussi important de préserver son intégrité physique que de se renforcer.
Si Joseph Pilates a eu parmi ses élèves des célébrités féminines du monde du spectacle et du cinéma américain, n'oublions pas qu'il avait mis au point sa méthode initialement pour entraîner et soigner des soldats blessés avant d'en faire profiter les danseurs, gymnastes, culturistes et athlètes.
Intégrez le Pilates dans votre sport et il deviendra très vite un atout pour gagner en technique et en tonus musculaire.
Alors n'hésitez plus !!!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Renforcement musculaire.
5
Aurélie est une coach en or ! grâce à elle j'ai retrouvé ma forme physique ! j'avais des a prioris sur le pilates mais je peux vous dire qu'ils se sont dissipés !!! maintenant j'en redemande !
je prends des cours avec Aurélie depuis début juin sur appareils et sur tapis. je ne connaissais pas le pilates mais je suis devenue une fervente adepte ! Aurélie est précise, dynamique et motivante. j'ai ressenti une différence dans mon corps des les 1ers cours . je recommande à 100%.
Vous pouvez allez voir Aurélie les yeux fermés. Elle vous proposera tout d'abord une séance individuelle afin de connaitre vos besoins et de les adaptés à votre corps. Depuis que je fais du pilates avec elle, je n'ai plus mal au dos. j'ai même repris d'autres activités physiques que j'avais du arrêter ( vélo, footing). Encore mille mercis !!!
J'ai eu la chance de pouvoir bénéficier des conseils d'aurélie lors de ma reprise du sport. Elle a su faire preuve de patience et également de professionnalisme. j'ai pu voir les résultats au bout de quelques séances seulement !!! Actuellement, je vois Aurélie 2 fois par semaine et je ne peut plus m'en passer !
Parfait ! Nous avons fait appel à Aurélie pour des cours collectifs 1 fois par semaine.
C'est une très bonne coach.
Ses cours sont structurés et adaptés aux niveaux de chacunes.
Elle est très sympa et elle donne de bons conseils.
Nous recommandons à 100%Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 39 357 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 180 388 F CFA
- 10h : 327 978 F CFA
webcam
- 39 357 F CFA/h
cours offert
Aurélie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
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