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Laura
- Tarif 93 377 F CFA
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- Pilates
Cours privés de Pilates à Genève et environs – Mat, Reformer, Cadillac, Chaise & Spine Corrector
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Lieux du cours
À propos de Laura
Formée à la méthode classique de Joseph Pilates chez Swiss Pilates & Yoga à Genève, je propose des cours de Pilates au sol (avec différents accessoires : élastiques, magic circle, foam roller, softball, swiss ball, petits poids etc), ainsi que sur appareils : Reformer, Cadillac, Chaise et Spine Corrector.
Mon parcours dans le sport de haut niveau nourrit aujourd’hui ma pratique du Pilates, centrée sur la qualité du mouvement, l’alignement postural et l’écoute du corps.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Des séances privées et entièrement personnalisées, pensées pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et développer mobilité et souplesse.
CADRE
Chaque séance est construite sur mesure, afin de progresser à votre rythme dans un cadre bienveillant et sécurisé. Une analyse posturale est réalisée lors de la première séance afin de mieux comprendre vos besoins et personnaliser le travail.
BÉNÉFICES
Les séances permettent notamment de :
• Renforcer les muscles profonds
• Améliorer la posture
• Développer la mobilité et la souplesse
• Travailler la respiration et la conscience corporelle
Les cours peuvent avoir lieu :
• À domicile
• Dans un espace équipé mis à disposition pour les séances sur machines • Sur votre lieu de travail
• En extérieur Cours privés et semi-privés disponibles
• En visio
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Tarifs
Tarif
- 93 377 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 466 884 F CFA
- 10h : 933 768 F CFA
webcam
- 93 377 F CFA/h
Précisions
Tarif: 130 CHF / heure Annulation moins de 24h à l’avance facturée.
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