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Hava
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Cours de Yoga adaptés à vos envies - Professeure de Yoga certifiée - Hatha, Hatha Flow, Vinyasa, Yoga doux - particulier ou collectif - en ligne ou chez vous
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Recommandé
Hava a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Hava
Passionnée et initiée au développement personnel depuis toujours et forte d'une formation certifiante de professeure de yoga, je souhaite partager cette pratique envoûtante et épanouissante qui m'a moi-même beaucoup aidée. Avec le yoga je me suis découverte calme et apaisée alors que je me définissais plutôt comme quelqu'un d'agitée. En pratiquant quotidiennement depuis quelques années, j'ai peu à peu rencontré mon corps, sa souplesse, sa force et ses limites, l'étendue et la puissance du souffle, et mon mental qui s'est allégé et s'enracine peu à peu dans l'instant présent.
C'est un parcours qui honnêtement ne me semblait pas à ma portée et qui finalement est apparu très intuitif et instinctif avec le yoga. Se mettre en mouvement tout en s'écoutant, s'immobiliser et simplement observer,
C'est ce que je souhaite vous partager, un voyage à votre rencontre, de l'extra-quotidien, apprendre à être bien dans sa peau et à s'accepter, mais aussi se tonifier, s'assouplir, se détendre et faire le yoga que vous voulez et que vous aimez.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de Hatha traditionnel, de Hatha flow et Vinyasa ou de Yoga doux.
Nous sommes tous différents et notre vitalité quotidienne aussi, c'est pourquoi je propose de m'adapter à vos envies, à vos besoins, à votre corps et à votre énergie du moment.
Peu importe votre niveau, le yoga est accessible à tous, osez tenter l'expérience d'une pratique qui prend soin de vous, qui unit corps et esprit, qui pourra à la fois vous tonifier, vous assouplir, allonger votre souffle, apaiser vos douleurs, votre esprit ou tout simplement vous relaxer. Il existe tant de bienfaits à cette pratique qu'il est difficile de tous les citer et en tant que professeure ce sera un grand plaisir de les partager avec vous.
Voici quelques exemples du déroulement des cours :
Le Hatha traditionnel se compose généralement d'une petite méditation guidée, d'un échauffement, de salutations au soleil, de postures/asanas dans lesquelles on reste quelques souffles puis d'une relaxation finale et d'une respiration/pranayama. C'est une pratique intense qui permet d'explorer les postures plus précisément.
Le Hatha flow ou Vinyasa sera lui plus dynamique avec toujours un temps pour préparer le corps suivi d'un enchaînement de postures en corrélation avec le souffle et d'une relaxation.
Le Yoga doux sera ciblé sur la respiration, des postures douces et de la relaxation.
Tous ces cours peuvent être modelés selon vos envies, leur structure n'est pas stricte mais plutôt flexible, ma pratique est libre et peut être inspirée d'autres disciplines. Je construis et adapte mes cours selon vous.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
6
Hava est une excellente professeure de yoga. Douce et bienveillante, elle saura faire progresser les débutants comme les pratiquants confirmés. Le rythme de ces cours et l'ambiance qu'elle créer permet de s'accorder un vrai temps pour soi, pour prendre soin de son corps. A force de pratiquer le yoga à ses côtés j'ai appris suffisamment pour me créer un rituel du matin m'aidant à prendre toutes les journées avec légèreté. Je vous conseil fortement les cours d'Hava, les professeurs de yoga aussi engagés dans la transmission sont peu nombreux, profitez en.
Quel plaisir de suivre ses cours de yoga. Hava est une professeur excellente. Dynamique et douce à la fois, elle sait adapter les postures en fonction de la souplesse de chacun, elle est très attentive à ses élèves et n'hésite pas à les réaligner quand c'est nécessaire même en ligne on comprend tout, il n'y a qu'à suivre à voix mélodieuse
Elle nous transmet énormément d'énergie et de douceur pendant ses cours, on en ressort agréablement apaisé.
Allez-y les yeux fermés
Namaste ️Hava est animée par sa passion du yoga et ça s'en ressent pendant ses cours ! Vous pouvez y aller les yeux fermés même en tant que débutant(e). En plus, Hava est toujours de bonne humeur ️ !
Super prof de hatha yoga les cours sont bien construits et les postures adaptées aux capacités physiques de chacun, Hava est à l'écoute et pédagogue on sent que l'on progresse de séance en séance !
J'ai découvert le yoga tout d'abord par des applis avant de me lancer en vrai et ça n'a tellement rien à voir surtout avec Hava comme prof. Elle explique tout clairement, elle corrige les postures pour qu'elles ne fassent pas mal et surtout elle sait transmettre sa passion et son énergie. C'est tellement revigorant que je ne peux que vous le recommander vivement.
Super cours de yoga avec Hava ! Des explications, des alternatives plus que bienvenues pour les débutants comme moi, et surtout de la douceur, de la bonne humeur et une personnalité lumineuse
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Tarifs
Tarif
- 26 238 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 131 191 F CFA
- 10h : 262 383 F CFA
webcam
- 13 119 F CFA/h
Précisions
Le 1er cours offert est en ligne
Tarifs pour des cours par webcam : 30€
Solo : 40€/h
Duo : 50€/h
Puis 10€ par personne supplémentaire.
Frais de déplacement en fonction de la distance
Tarifs cours collectif : sur devis
Tarifs en entreprise : sur devis
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