Lisa - professeur de yoga - Auriol
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Lisa

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Cours de yoga à domicile sur Marseille et alentours, en ligne. Souplesse, Ashtanga, Vinyasa flow, Yin yoga. Formation 300h certifiées RYT Astanga Vinyasa

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Recommandée

Lisa a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Lisa

Je suis danseuse professionnelle, j'ai découvert le yoga durant mes années de formation en danse, pratique physique et artistique. Le style de vie du yoga et ma pratique de la danse se nourrissent l'un et l'autre depuis plusieurs années. Je suis diplômée du RYS 300 heures en Astanga Vinyasa et Vinyasa Flow lors de mon voyage en Inde.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je dispense le cours de yoga en ligne ou en présentiel sur Marseille (+10km) à votre domicile.

Yoga Astanga, Vinyasa Flow et Yin Yoga. Focus Souplesse.

Nous débutons avec des exercices de respiration, les pranayamas.

Après l'échauffement qui permettra de mobiliser les articulations et de faire un état des lieux, nous travaillons des séries de postures dans un flow. dans le respect de l'alignement du corps, avec les réalités physiques du moment de chacun et chacune.

Mon cours est axé sur le travail de la souplesse, et nous renforceront les tendons, ligaments, muscles, et développeront la stabilité et l'équilibre

Nous préparons nos corps pour nous renforcer et pouvoir atteindre plus facilement un état de méditation dans l'économie d'énergie.

Le cours est adapté aux débutants, prêt de matériel possible (bloc, ceinture, tapis).

Le yoga n'est pas un sport mais un style de vie de non-violence, de recherche de l'état méditatif.

Yoga citta vritti nirodha: Le yoga est le contrôle, l'arrêt des fluctuations de l'esprit.

Je suis diplômée de l'Alliance Yoga, 300H Astanga Vinyasa, Vinyasa Flow TTC, à Rishikesh, en Inde.

Le corps change, les postures restent les mêmes.

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Tarifs

Tarif

  • 22 959 F CFA

Tarifs packs

  • 5h : 114 793 F CFA
  • 10h : 229 585 F CFA

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  • 11 807 F CFA/h

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  • + 5 F CFA

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Lisa offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 30mn

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