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Clarisse
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Cours de Yoga Vinyasa, Hatha et Yin sur bordeaux et ses alentours, Tous niveaux , cours solo ou collectifs et entreprise.
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Lieux du cours
À propos de Clarisse
Je m'appelle clarisse, j'ai 30 ans, originaire de Lyon, je vis sur bordeaux depuis 6 ans et je pratique depuis 6 ans le yoga.
La sport tient une place importante dans ma vie . Je me suis reconvertie de Pédicure Podologue à professeur de yoga il y a 1 an.
J'ai fait la formation au studio de Gerard ARNAUD, 200h de yoga vinyasa et hatha certifiée par Yoga Alliance (référence mondial du yoga).
Les prochaines formations que je vais suivre sont le yoga thérapie et yoga prénatal.
Prendre soin des gens et de leur apporter du bien être est une de mes priorités.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je donne différent type de yoga en fonction des demandes de mes élèves , soit dynamique soit plus en douceur.
le Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie "synchronisation du mouvement sur la respiration", les enchaînements du Vinyasa sont plus libres et peuvent être plus créatifs . C'est pourquoi je les adaptes en fonction de vos besoins (plus ou moins intense).
Le Hatha est composé de deux mot "Ha" le soleil et "Tha" la lune c'est un yoga où l'on pratique les asanas(postures), la respiration de manière plus statique que le Vinyasa, on va rester dans les positions plus longtemps.
La pratique du yoga permet un nettoyage interne aussi bien du corps
que de l'esprit , les toxines et les impuretés sont éliminer en transpirant; On va travailler le renforcement, la flexibilité, la tonicité des muscles et articulations, améliorer la circulation sanguine, aider à diminuer la stress et à avoir une meilleur confiance en soi.
Le yoga apporte beaucoup de bienfaits que vous découvrirez à force de pratiquer.
Dans mes cours on ne cherche pas la perfection, ni la compétition et il n y a pas de jugement.
Chacun fait comme il veut et surtout comme il peut.
Je suis là pour vous guider dans votre pratique et faire en sorte que tout le monde se sente bien.
Essayer de prendre conscience de son corps et de son souffle avec un lâcher prise.
Mes cours sont ouvert à tous quelque soit votre niveau.
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Tarifs
Tarif
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