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Adelaide
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Cours de Yoga Vinyasa personnalisé 1h de yoga en visio ou à domicile pour un retour à soi , un bien-être physique et psychique
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Lieux du cours
À propos d'Adelaide
Bac L - Bafa
Licence de Lettres et Sciences du langage
Formation de danseuse professionnelle à l’école internationale de danse jazz de Paris
Diplomé du BPJEPS AGFF ( Coach de cours collectifs )
Certifié Yoga - Pilâtes - Zumba
Je suis actuellement coach pour des salles de remise en forme ou j’enseigne les cours traditionnels de renforcement musculaire et les concept comme le Yoga , la Zumba ou le Pilâtes.
Ainsi que professeur de danse et danseuse professionnelle .
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours individuels de Yoga Vinyasa - 1h 00
Cette séance est adaptée au profil du pratiquant (débutant ou intermédiaire ) et aux différentes pathologies s’il y en a (maux de dos, gestion du stress, raideurs par exemple )
Le but est de se relaxer tout en favorisant la mobilisation articulaire, l’équilibre et l’assouplissement ainsi que la prise de conscience de la respiration et de l’importance du retour à soi . Le yoga doit apaiser le corps comme l’esprit
Nous sommes tous unique donc nous avons tous des morphologies et des besoins différents .
Je serais là pour vous accompagner , vous amener à trouver la sérénité tout en vous éloignant du stress.
Le cours commence par un éveil du corps , se poursuit avec une salutation , des asanas et une posture culminante . Puis nous finissons avec une relaxation pour apaiser également l’esprit .
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1 évaluation
Parfait ! Agréable, à l'écoute, s'adapte à nos pathologies et nos objectifs! Merci Adélaïde!
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Tarifs
Tarif
- 20 991 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 104 953 F CFA
- 10h : 209 906 F CFA
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- 20 991 F CFA/h
déplacements
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