Débutant(e)s , peur de se lancer ? Une bonne routine alimentaire et sportive pour un changement durable !

J'ai eu la chance de faire du sport avec Alex. Je pense que la chose la plus importante que je retiens sont ses précieux conseils lors de la séance, que ce soit au niveau de la posture ou des bénéfices qu'offraient chaque exercice, etc. !
Son aide m'a permis de comprendre beaucoup de choses, même au niveau de l'alimentation où je connaissais pas grand chose au début.
Il m'a permis de me motiver, même après la fin de nos séances. Moi qui ne faisait pas du tout de sport auparavant, cela fait maintenant presque un an que j'en fait régulièrement.
Je suis très content de tout ce que m'apporte le sport et son mode de vie.
Un grand merci à Alex !

Bonjour,

Alexandre ma totalement aider dans ma perte de poids et dans ma prise de muscle.

Je partais de loin car le sport m’ennuyait et je ne voulais pas me priver de tout concernant la nourriture.

Sa spécialité : il donne vraiment ENVIE de s’y mettre ! Les exercices étaient ludiques, je n’ai pas eu l’impression de faire du sport, le temps est passé très vite à chaque exercice car il a trouver des exercices mêlant sport et jeux. Pareil pour l’alimentation, des petites techniques m’ont clairement permis de manger de « bonnes choses » gustativement mais aussi et surtout, bonne pour la perte de poids, puis pour la prise de muscle.

Je ne peux ainsi que le recommander. Je continue de suivre ses cours dès que je retourne en seine et Marne.