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Sophia
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Découvre le yoga pour Soi. Un yoga qui respecte ton corps et te permet d'aller à la découverte de ton être. Je suis professeure de yoga (YA:300H, hatha, yin, et vinyasa), et je t'accompagne dans ta pr
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Lieux du cours
À propos de Sophia
Je suis professeure de yoga depuis plus de 2 ans.
J'accompagne majoritairement les femmes dans leur développement personnel grâce à la pratique du Yoga pour soi.
Je suis une éternelle nomade qui vis entre Bali, Paris et le Maroc. A mes côtés, je te ferai voyager à travers différentes cultures grâce au Yoga.
J'aime voyager et je trouve mon inspiration grâce à la pratique de yoga.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque cours est une création sûr-mesure qui a pour but de t'aider à aller un peu plus dans la découverte de ton corps & ton esprit. Après chaque séance tu te sentiras calme & détendue.
Toutes mes séances sont accompagnées d'une méditation qui a pour but de t'ancrer plus dans le présent.
Les séances sont adaptées à tous les niveaux.
A toi de choisir la pratique qui te correspond le plus entre:
-Le hatha: le cours se structure en 2 temps. Tu commences par créer de la chaleur dans le corps puis tu relâches et te détend.
-Le Vinyasa: On vient créer du mouvement et de la chaleur dans le corps.
-Le Yin yoga: Un cours basé sur le relâchement musculaire et mental.On maintient les postures plusieurs minutes pour une détente absolue.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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J'ai adoré les cours de yoga que j'ai suivi avec Sophia.
Avant de commencer les cours avec elle, Je n'arrivais pas à pratiquer régulièrement, et je me sentais gênée en studio. Le cours individuel est parfait.
Sophia est très douce, est pleine de connaissances, et a su adapter les pratiques à mes besoins.
J'ai eu l'occasion de faire du Hatha, du Yin ainsi que de méditations guidées avec elle. Je suis toujours ressortie des séances en me sortant mieux dans mon corps et dans mon esprit.
Je recommande vivement!Voir plus de recommandations
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Tarifs
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- 5h : 160 F CFA
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