Diététicien-Nutritionniste et Coach en Nutrition aide à perdre du poids durablement à Bordeaux

Bonjour
Alors pour tout vous dire, je n'étais pas fan de l'idée d'avoir un "coach" pour m'aider dans ma perte de poids.
Recommandé par une amie, et après un premier contact téléphonique, il est apparu évident que c'était l'homme de la situation.
Conseils éclairés, techniques afin de changer et améliorer mon alimentation, je recommande à 100%
J'ai perdu 15 kg, Jonathan m'a accompagné du début à la fin, j'en garde des habitudes alimentaires qui j'espère perdureront.
En plus d' avoir perdu du poids Jonathan réalise un travail plus global sur le bien être et sur la qualité de vie, le tout avec bienveillance.
Laurie

Super coach qui m a appris à écouter mon corps et à prendre confiance en moi. Sa méthode m a pari douce voire très douce.. je suis surprise de constater à quel point le changement se fait tout doucement et sereinement. Aujourd’hui j ai enfin trouvé une relation saine avec la
Nourriture. Je me suis débarrassé de TCA sans m en rendre compte… Jonathan m a permis de prendre confiance en moi tout simplement avec sa gentille et sa patience. Merciiii

Jonathan est un coach nutritionniste à l’écoute de ses client-es. Il s’adapte selon les besoins et les possibilités de chacun-es SANS culpabiliser. Il m’a permis de prendre des habitudes alimentaires et sportives durables. J’ai perdu du poids et pris du muscle. 1 an après les résultats sont toujours présents ! Je recommande !

J’ai fait appel à Jonathan après ma 2ème grossesse dans le but de m’aider à retrouver mon poids de forme. J’ai donc adhéré au programme qu’il a créé: « coach Caméléon » un coaching hybride accompagné sur 9 mois au total. J’étais loin d’imaginer arriver à de tels résultats: Tout étant basé sur des changements d’habitudes (alimentaires, physiques et bien plus encore)... mon métabolisme a pris un sacré coup de fouet, j’ai mis en place tout un tas de petites habitudes loin d’être contraignantes au quotidien. Résultat= -10 kg, un corps musclé même plus qu’avant les grossesses, une forme retrouvée pour ... Longtemps: car faire appel à Jonathan c’est changer pour toujours!

Jonathan Pak est un super prof . Il travaille toujours dans une attitude positive et jamais dans le jugement. Il est rassurant et il a réussi à me redonner confiance en moi et à me donner tous les outils nécessaire pour faire que cette expérience se poursuive tout au long de ma vie. un trés grand merci à lui.
Je le recommande vivement.

Jonathan est très compétent et son programme est complet. Il s’adapte à chaque personne également (ce qui est un vrai plus). Il est très méticuleux et sera toujours présent pour vous tout au long du coaching.
En plus de l’aspect sportif, il sait apprendre à bien manger : de manière ludique et facile.
Bref je le recommande vivement !

Il y a deux ans, Jonathan est rentré chez moi sur recommandation. Il m'a posé de multiples questions, il m'a écouté attentivement. J'étais un peu sceptique sur ma propre motivation mais sa simplicité d'approche et son calme serein m'ont incité à commencer cette aventure avec lui. J'avais 53 ans et le sport était pour moi une obligation "thérapeutique !!" Mal de dos, Mal aux hanches, Mal partout !!! Petit à petit, sans en avoir l'air, avec humour et gentillesse, il a transformé mon corps de "vieux", non pas en corps d'athlète mais en lui donnant un aspect plus harmonieux, plus tonique, plus sportif. Tous mes maux se sont estompés et mon squelette s'est redressé ! Ce n'est pas un magicien, il a fallu travailler tous les jours sous son contrôle hebdomadaire toujours bienveillant. j'ai évolué également grâce à Jonathan dans ma façon de manger, mieux équilibrée, mieux contrôlée, plus sainement et il m'a fait découvrir de nouvelles saveurs, de nouveaux ingrédients et même que je pouvais manger des légumes sans cuisiner le midi au bureau (Gazpacho et soupe de légume !!!). Je ne vais pas dire qu'il a changé ma vie, mais il l'a améliorée sans aucun doute ! Je ne peux que le remercier pour tout ce qu'il fait pour moi. Et maintenant depuis quelques semaines je suis son programme "coach caméléon" pour garder la ligne et la forme ! Je le conseille à tout le monde, c'est super !!!"

Pour en finir avec les régimes Yo-Yo.
Jonathan, via son programme Coach Caméléon, vous fera progressivement changer vos habitudes alimentaires et de vie. Petit à petit, une habitude après l'autre, vous réapprendrez à bien faire vos courses, à bien manger, à cuisiner, à mettre au point votre petite routine sportive quotidienne. Votre silhouette s'affinera et se musclera progressivement, mais surtout vous aurez tout en main pour la conserver dans la durée !
Pour ma part, je n'ai jamais mangé autant de légumes et c'est avec un grand plaisir aujourd'hui que je me les prépare et cuisine chaque jour ^^
Merci Jonathan !

Je suis très satisfaite du résultat, Jonathan est très pro et connait bien son travail. Je suis maman de 3 beaux enfants, et suite à mes trois grossesses j’ai pris beaucoup de poids, alors j’ai fait appel au service de coaching de Jonathan, et c’est vraiment super j’ai perdu 18 kg en 9 mois. Aujourd’hui j’ai enfin retrouvé mon corps que j’avais avant mes grossesses, je me sens vraiment mieux et à l'aise dans mon corps et mes vêtements, bravo.