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Lucas
- Tarif 22 959 F CFA
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- Musculation
- Sport santé
- Cross training
- Street workout
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Diplômé du BPAF au CREPS de Reims option Musculation et haltérophilie . Pratiquant de lutte libre, Grappling et jiu-jitsu brésilien.
- Musculation
- Sport santé
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- Body combat
Lieux du cours
À propos de Lucas
Suivi nutritif :
Prise de masse, perte de poids, rééquilibrage alimentaire.
Suivi sportif :
Musculation, Préparation physique (lutte, grappling, Judo & JJB), Cross training & Haltérophilie.
Services annexes :
Étirements musculaires et mobilité articulaire, certification Yoga & Pilates international, initiation jusqu'à un niveau compétition régionale : Lutte libre, grappling & Jiujitsu brésilien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Allemand
Un entraînement adapté au profil, pour une évolution constante du niveau athlétique et de la qualité de vie.
Exemple d’une séance
Échauffement mobilité
Échauffement cardio vasculaire et musculaire
Séance : objectif se surpasser, en respectant les postures et la respiration !
Respiration apaisante, étirements si nécessaires.
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Tarifs
Tarif
- 22 959 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 98 394 F CFA
- 10h : 163 989 F CFA
webcam
- 19 679 F CFA/h
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