1er cours offert
Le profil d'Alina et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Alina
- Tarif 32 798 F CFA
- Réponse 24h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Alina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Alina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
32 798 F CFA/h
Contacter
1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Art thérapie
Diplômée d'État de Psychomotricité depuis plus de 10 ans, spécialisée dans les pratiques de relaxation, propose des cours de relaxation à point de départ corporel. Mon approche est définie en fonction
- Relaxation
- Méditation
- Art thérapie
Lieux du cours
À propos d'Alina
Je suis psychomotricienne et praticienne somatique, passionnée par le lien profond entre le corps et l'esprit. En tant que danseuse, j'explore cette connexion à travers le mouvement et la pratique corporelle.
J'ai plus de 10 ans d'expérience dans la pratique de la relaxation, que j'ai appliquée dans des contextes de soin thérapeutique ainsi que dans ma propre vie. J'intègre également ces principes dans mes cours de danse improvisée.
Je suis convaincue de l'interconnectivité entre le bien-être physique et mental, et je crois fermement en la capacité de chacun à s'autoguérir. Mon approche intègre ces convictions dans ma pratique, visant à aider mes élèves à découvrir et à cultiver leur propre potentiel.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La vie moderne nous pousse constamment à courir après le temps, laissant peu de place à la détente et au bien-être personnel.
S'accorder une pause à travers la relaxation renforce l'interconnexion corps-esprit, favorisant une approche plus sereine et équilibrée du quotidien.
Mon approche : le lien corps-esprit
Je suis fermement convaincu que le bien-être physique et mental sont profondément interconnectés. Lorsque nous relâchons notre corps, nous créons une ouverture vers un apaisement psychique et mental. En prenant le temps de détendre chaque muscle, de relâcher chaque tension, nous permettons à notre esprit de se libérer du stress accumulé et de retrouver une clarté et une sérénité essentielles.
Pourquoi prendre une pause est crucial :
Prendre du temps pour soi est loin d'être un luxe ; c'est une nécessité. Dans nos cours, vous apprendrez à écouter votre corps, à comprendre ses signaux et à répondre à ses besoins de manière bienveillante. Chaque séance est une invitation à vous centrer, à vous connecter à vous même, et à découvrir vos propre potentialité d'apaisement. Ces moments de pause, de réflexion et de relaxation sont des occasions précieuses pour revitaliser votre bien-être général et aborder chaque jour avec une perspective plus positive.
Mon approche est centrée sur l'écoute de vos besoins
J'adapte mes propositions à ce qui vous soutient le plus dans le moment présent.
Elle mêle les éléments suivants :
- Techniques de relaxation profonde : Apprenez des méthodes pour relâcher les tensions physiques et mentales.
- Connexion avec soi-même : Explorez des pratiques qui favorisent la conscience corporelle et l'écoute de soi.
- Bien-être durable : Découvrez comment intégrer des habitudes de relaxation dans votre vie quotidienne et développer vos propres capacités.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 32 798 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 163 989 F CFA
- 10h : 327 978 F CFA
webcam
- 32 798 F CFA/h
cours offert
Alina offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Professeurs de Relaxation similaires
Daniel
Vanves, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
- 1er cours offert
Erwan
Nantes, France & webcam
- 7 216 F CFA/h
- 1er cours offert
Lucas
Paris 3e, France & webcam
- 52 477 F CFA/h
- 1er cours offert
Agnès
Paris 14e, France & webcam
- 91 834 F CFA/h
- 1er cours offert
Alexandre
Paris 11e, France & webcam
- 42 637 F CFA/h
- 1er cours offert
Beatrice
Paris 7e, France & webcam
- 32 798 F CFA/h
Delphine
Bougival, France & webcam
- 65 596 F CFA/h
- 1er cours offert
Linda
Paris 16e, France & webcam
- 39 357 F CFA/h
Hélène
Paris 15e, France & webcam
- 72 155 F CFA/h
- 1er cours offert
Rojo
Woluwe-Saint-Pierre, Wallonie & webcam
- 29 518 F CFA/h
- 1er cours offert
Camille
Saint-Germain-en-Laye, France & webcam
- 45 917 F CFA/h
Aurore
Saint-Mandé, France & webcam
- 42 637 F CFA/h
- 1er cours offert
Pauline
Auriol, France & webcam
- 45 917 F CFA/h
- 1er cours offert
Fabien
Saint-Jean-de-Braye, France & webcam
- 16 399 F CFA/h
- 1er cours offert
Séverine
Marpaps, France & webcam
- 22 958 F CFA/h
Jef
Nissan-lez-Enserune, France & webcam
- 32 798 F CFA/h
- 1er cours offert
Dehya
Ivry-sur-Seine, France & webcam
- 98 394 F CFA/h
Karim
Paris 1er, France & webcam
- 65 596 F CFA/h
Francoise
Nevers, France & webcam
- 19 679 F CFA/h
- 1er cours offert
Flor
Puteaux, France & webcam
- 45 917 F CFA/h
-
Voir les professeurs de relaxation
