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Mallaury
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- Coaching sportif
Éducateur sportif travaillant en centre de remise en forme, à domicile ou en extérieurs ( circuit training/ perte de poid / prise de force / prise de masse )
- Coaching sportif
Lieux du cours
À propos de Mallaury
Je suis diplômée en tant que coach sportif. Dans la vie de tout les jours je fais de la musculation, des arts martiaux et de la danse. Je vous donne l’envie de vous surpasser pour que vous soyez satisfait de vous même ainsi que de vos résultats
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis indépendante et trouves ma clientèle en salle de sport ou grâce au bouche à oreille.
Pour la première séance je vais évaluer votre niveau physique en faisant un bilan sur tout type d’exercice simple. Suite à cela je créerais des séances adapté pour vous, pour que vous puissiez avoir un bon schéma corporel sur tout le corp.
Une fois que les mouvements de base sont bien acquis, je vous testerai sur votre niveau cardio et votre niveau d’endurance sur les exercices. Cela peut prendre 1 à 3 semaines selon niveau. Grâce à cela on évitera les blessures et on permettra à votre corp de s’habituer tranquillement sans le brusquer.
Une fois que vous êtes ok, on pourra commencer à faire des circuits training ou des hits : Mélange de renforcement et de cardio. Pour ensuite basculer sur vos réels attentes
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Tarifs
Tarif
- 26 238 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 130 F CFA
- 10h : 260 F CFA
webcam
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