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Paul
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Enseignant de Pilates Mat Niveau 2 – Spécialiste du Renforcement et de la Mobilité
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Paul fait partie des meilleurs professeurs de Pilates. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Paul
Coach privé diplômé d’État, je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs, quel que soit votre niveau.
Avec plus de 10 ans d’expérience, j’ai travaillé avec un public varié, allant des débutants aux athlètes confirmés. Mon approche est sur-mesure et complète, intégrant préparation physique, mentale et conseils adaptés à votre progression.
Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, développer votre confiance en vous ou préparer un objectif précis, je vous guide avec expertise et bienveillance pour vous faire passer au niveau supérieur.
Séances en présentiel sur la Côte d’Azur ou en ligne
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À propos du cours
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Cours de Pilates - Renforcement, Posture & Bien-être
Enseignant certifié en Pilates Mat Niveau 2 et Reformer, je vous accompagne dans l’amélioration de votre posture, votre tonus musculaire et votre bien-être général. Mes séances sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau.
Posture & Renforcement : Travail ciblé des abdominaux, du dos et des fessiers pour une meilleure stabilité et endurance.
Respiration & Souplesse : Techniques de respiration profonde combinées à des exercices de mobilité pour une détente musculaire optimale.
Tonification Abdominale : Renforcement de la sangle abdominale pour un ventre plat et des muscles profonds solides.
Équilibre & Coordination : Exercices spécifiques pour améliorer la proprioception et prévenir les blessures.
Mobilité Hanches & Épaules : Séances dédiées à l’ouverture des hanches et au relâchement des tensions dans le haut du corps.
Cours en présentiel ou en ligne – à domicile, en centre sportif ou en extérieur.
Séances personnalisées selon vos objectifs : bien-être, récupération, préparation physique ou amélioration des performances.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Pilates.
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Suite à un relâchement physique comme moral durant le confinement j’ai fait appel à Paul et je ne regrette pas mon choix un superbe coach sportif qui maitrise aussi l’art du Yoga merci encore Paul sûrement l’un des meilleurs
Superprof car il ne lâche rien ! Il s’adapte continuellement à son client, avec une fermeté qui oblige à la progression.
Je recommande sa rigueur et son professionnalisme, qui feront de vous de futurs athlètes !De bons conseils sportifs et très motivant !
BG et sympa en plusJe recommande à 100% : Paul est à l'écoute des besoins et motivant, programme sur mesure, c'est le meilleur coach pour moi !
Paul est compréhensif, patient, souriant et très impliqué dans ce qu’il fait. Merci à toi de me donner la confiance qu’il me manquait !
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