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Alessandra
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Enseignante certifiée Kundalini Yoga Niveau 1 — cours de kundalini yoga, pranayama, kriya, mantra et méditation.
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À propos d'Alessandra
Mes cours de Kundalini Yoga sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants plus avancés. À travers le mouvement, la respiration consciente (pranayama), les kriyas, les mantras et la méditation, je vous accompagne vers plus d’équilibre, d’énergie et de bien-être intérieur.
Chaque séance est adaptée aux besoins et au rythme de la personne, dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Le Kundalini Yoga aide à réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer le système nerveux et retrouver une meilleure connexion à soi-même.
Les cours peuvent être dynamiques ou plus doux selon vos objectifs : relaxation, gestion du stress, vitalité, respiration, recentrage ou développement personnel.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Mes cours de Kundalini Yoga sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants plus avancés. À travers le mouvement, la respiration consciente (pranayama), les kriyas, les mantras et la méditation, je vous accompagne vers plus d’équilibre, d’énergie et de bien-être intérieur.
Chaque séance est adaptée aux besoins et au rythme de la personne, dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Le Kundalini Yoga aide à réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer le système nerveux et retrouver une meilleure connexion à soi-même.
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Alessandra est la vie incarnée. Généreuse, spontanée, patiente, douce et volontaire.
Elle est adepte de Kundalini yoga depuis des années et pratique quotidiennement avec passion.
Je ne peux que la conseiller.
Elle est capable de vous insuffler ce souffle de vie.Voir plus de recommandations
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