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Franck
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- Coaching sportif
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Entraînement en salle ou en extérieur avec un coach sportif diplômé !
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Lieux du cours
À propos de Franck
Je suis coach sportif diplômé depuis 3 ans en parallèle de mon activité principale dans le commerce.
Avec mon BPJEPS AGFF mention haltérophilie / musculation et mon passé de sportif de haut niveau en aviron et Cross Training je dispose de l'expérience nécessaire pour concevoir vos entraînement sur mesure en fonction de vos objectifs.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour un travail efficace de tout votre corps je base mes entraînements sur le travail fonctionnel. C'est à dire placer vos mouvements quotidiens au centre de votre entraînement et développer votre musculature autour pour obtenir un physique aussi esthétique à l’intérieur qu'à l'extérieur. On peut faire du sport à tout âge et à tout niveau en respectant mes principes.
Comment se déroule une séance avec moi ?
La séance dure 1h, elle est composée de trois blocs :
- un échauffement actif
- un circuit training basé sur vos objectifs (prise de masse, cardio, perte de poids, stretching...)
- une partie renforcement (abdominaux, lombaires, centre du corps)
Le maître mot : Se donner au maximum dans son entraînement pour obtenir des résultats conséquents.
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Tarifs
Tarif
- 22 959 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 99 706 F CFA
- 10h : 206 627 F CFA
webcam
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cours offert
Franck offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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