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Margaux
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Etudiante passionnée de sport, je propose des cours de fitness/renforcement musculaire tous niveaux
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Lieux du cours
À propos de Margaux
Je suis actuellement étudiante infirmière en 3ème et dernière année à l'institut catholique de Lille.
Je n'ai pas de diplôme spécifique dans le milieu du sport. Mais le sport a toujours été une passion depuis toute petite, que j'aimerai partager avec vous !
Mes expériences sportives : je pratique le tennis depuis plus de 10 ans (classée 15/2), je fais 3 séances de renforcement musculaire par semaine, et de la course à pied et VTT le week end.
Mes points forts :
- Motivation++,
- Energie positive,
- Séances en musique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séances seront adaptées en fonction de votre âge, morphologie, votre niveau et vos objectifs.
La première séance sera une séance de découverte pour connaître votre projet. Nous passerons en revue vos objectifs et votre condition physique actuelle.
Déroulement de la séance :
Chaque séance fait l’objet d’un échauffement (étirements, échauffement cardiovasculaire, préparation musculaire et articulaire) adapté aux besoins de la personne (en fonction de ses capacités physiques et mentales).
Le corps de séance est basé essentiellement sur du poids de corps et/ou avec du petit matériel (élastiques, haltères …).
Les séances sont variées et les exercices sont choisis selon vos objectifs (gains de force ou d'endurance, prise de masse, perte de poids, remise en forme, ...)
La séance se termine par des étirements et un retour au calme afin d’échanger sur le ressenti de la séance et d’adapter au mieux les prochains rendez-vous.
Dans l'attente de vous rencontrer ! ;)
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Tarifs
Tarif
- 13 119 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 59 036 F CFA
- 10h : 130 F CFA
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