Sandra
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Je suis experte en sport santé. Licence Staps APA et master en sante Publique, je redonne l’envie de bouger et des conseils pour reprendre une activite physique et adopter une bonne nutrition. Astuces
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À propos de Sandra
Je suis passionnee et diplomee en sport santé.
Je suis une personne tres humaine , j’aime le challenge et je dispose d une force mentale pour affronter les problematiques au quotidien.
Mon outil favoris est le sport . Je suis convaincu que la course a pied permet d’ameliorer immediatement sa sante Mentale et physique. C est un outil de développement personnel qui permet de se sentir mieux et de se surpasser
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Je vous propose de vous donner toutes les astuces pour reprendre ou demarrer la course a pied avec alternance renforcement musculaire. Resultats garantie sur la transformation physique et sante mentale.
conseils nutritionnels reprendre la base , astuces courses . Comment faire du sport en un minimum de temps. Comment declencher la motivation sur le long terme. Astuce anti flemme. Je vous propose de vous accompagner dans un challenge 5 10 ou 21km
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