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Seror
- Tarif 26 238 F CFA
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Fitness, cardio, endurance, prise de force, prise de masse, perte de poids, bien être
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Lieux du cours
À propos de Seror
Je pratique le fitness depuis plus de 10 ans maintenant.
Mes entraînements tournent entre :
* Musculation en salle,
* Musculation à l'extérieur (Street workout ou calisthenics),
* Cross fit
* La boxe anglaise.
J'accompagne tous types de public (du débutant au sportif de haut niveau), en solo, petit ou grand comité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
J'adapte mes exercices en fonction des objectifs de chacun (cardio et intensif pour perte de poids, musculation charges lourdes pour prise de masse, divers exos d'abdos pour renforcer la sangle abdominale et perdre le gras du ventre …).
Tous mes exercices ont été testés par moi-même. Et j’ai gardé ceux qui m’ont donné de bons résultats.
Les séances sont individuelles ou collectives, en salle (possibilité de s'entraîner sans prendre d'abonnement à la salle) et à l'extérieur (aires sportives, parc etc.).
L'accent est mis sur le dépassement de soi et la discipline, pour un épanouissement personnel, et tout ceci dans la joie et la bonne humeur.
Mon crédo : Go hard or go home (en français : donne tout, ou ne donne rien)
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Tarifs
Tarif
- 26 238 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 104 953 F CFA
- 10h : 196 787 F CFA
webcam
- 26 238 F CFA/h
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