Hatha Yoga, Hatha flow, Yin Yang yoga (professeure avec + de 500h de formation). Découvre une pratique consciente qui combine mobilité, force, flexibilité et stabilité.

J’ai eu la chance de participer à plusieurs workshops de 1h30 avec Mathilde, un format que j’ai découvert grâce à elle et que j’ai adoré.

Chaque séance débute par une introduction anatomique passionnante, avant d’évoluer progressivement vers une pratique plus intense, toujours avec beaucoup de justesse. Mathilde est une professeure attentive et bienveillante, qui adapte son enseignement aux besoins et aux éventuelles blessures de chacun·e.

La méditation finale fait un bien fou, et on repart à la fois apaisé, revitalisé… et avec le sentiment d’avoir appris quelque chose de précieux sur son corps.

Je recommande Mathilde sans hésiter à toutes celles et ceux qui cherchent une pratique de yoga exigeante, intelligente et profondément humaine.