Stéphanie

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Méditer à l'île d'Yeu! Infirmière et instructrice de méditation de pleine conscience, je vous propose de découvrir ou d'approfondir les pratique de pleine conscience ou mindfulness et ces bienfaits.

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À propos de Stéphanie

Je suis Stéphanie, infirmière D.E et Instructrice de méditation de pleine conscience et du programme de réduction du stress M.B.S.R ainsi que professeur de Yoga.
Ma première découverte fut le yoga il y a plus de 10 ans, de là à travers des stages, retraites, lecture et voyages petit à petit la pratique de la méditation s'est installée quotidiennement dans ma vie pour améliorer la relation que j'entretenais avec moi-même.
En observant ces bénéfices, j'ai eu envie de soigner différemment et l'envie de partager ces pratiques dans le milieu soignant ou la relation à soi est souvent mise de coté au bénéfice de l'autre.
C'est alors que j'ai décidé de me former auprès d'Euthymia et L'IMA (Institut européen des approches basées sur la pleine conscience) et au yoga avec ayurveda yoga afin de pouvoir partager ces pratiques à un public plus élargi.

À propos du cours

Je partage avec vous des pratiques de pleine conscience afin que chacun puisse trouver ce qui résonne en lui pour améliorer son quotidien vis à vis du stress, de l'anxiété, des douleurs, des schémas automatiques néfastes... ou des besoins du moment.
Nous irons à la rencontre de nous-même, du corps, de notre vie intérieure en alternant des méditations assises ou allongées et des pratiques en mouvements comme la marche consciente ou le yoga. L'intention est de cultiver cette présence à soi et d'accueillir avec douceur tout ce que l'on rencontre pour que ce moment soit un moment ressourçant.
A la fin de la séance un temps d'échange sera proposé afin d'explorer l'expérience vécue.

Méditer à l'île d'Yeu! Infirmière et instructrice de méditation de pleine conscience, je vous propose de découvrir ou d'approfondir les pratique de pleine conscience ou mindfulness et ces bienfaits.

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Instructeur breveté d'état, lucas vous accompagne dans l’apprentissage du qi gong

◆ conversations difficiles - feedback, tensions, non-dits - entrainez-vous avec une coach diplômée experte en intelligence relationnelle ◆

Tu es l'univers tout entier, infini et absolu. je te guiderai pour devenir conscient de cette vérité, la ressentir et la vivre en toi. le résultat sera une libération profonde et indescriptible.

Professeur diplômé d'état (dejeps) depuis 15 ans propose des cours de qi gong, méditation, entre héritage traditionnel, philosophie et approche scientifique.

Stress, fatigue, surcharge émotionnelle sophrologie & accompagnement vers l’apaisement ancienne dg · coach professionnelle & sophrologue retrouver calme, clarté et justesse

Séances individuelles de relaxation par hypnose ou méditation avec une praticienne certifiée (français, anglais, italien)

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Le bien-être et développement personnel avec l'aide des techniques corporelles et énergétiques chinoises: qi gong, tai chi, méditation

Sophrocoach certifiée rncp | gestion du stress, préparation examens & développement personnel

La méditation guidée : apprendre à méditer et approfondir sa pratique

Accompagnement spirituel & mindset sur mesure – clarté, confiance, alignement, guidance... depuis 2008.

Soyez heureux! être relax! :-) méditation guidée ! pour l'esprit et le corps ! pensées positives! rester en forme! retrouver la santé! corps | esprit | âme |

Instructeur diplômé de méditation de pleine conscience donne séances apprentissage ou perfectionnement

Praticien certifié en médecine traditionnelle chinoise, donne des cours de massages et de réflexologie. (tous publics).

Soutien spirituel : bouddhisme, karma et intuition pour traverser ce que vous vivez

Professeure de yi quan : un qi gong pour renforcer le corps et apaiser l'esprit

Yin, hatha, vinyasa hatha flow, nidra, méditation type mindfulness, pour adultes, adolescent·es, parents-enfants, paris 15, 7e 6e 14e 16e : du sur-mesure auprès d'une enseignante diplômée expérimentée

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