Ingrid

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Personalised Mat Pilates and Sculpt Classes in Geneva for All Levels from Beginner to Advanced.

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À propos d'Ingrid

I am a certified Pilates instructor specializing in Reformer, Barre, and Mat Pilates. Passionate about helping people strengthen their body, improve flexibility, and enhance overall well-being, I design personalized sessions tailored to each student’s goals and level. My approach focuses on proper alignment, mindful movement, and building a strong mind-body connection, ensuring that every class is effective, safe, and enjoyable. Whether you are a beginner or advanced practitioner, I create a motivating environment where you can feel confident, energized, and inspired to reach your fitness goals.

À propos du cours

Join personalized Pilates classes in Geneva designed to strengthen your body, improve flexibility, and enhance overall well-being. Each session combines mindful movement, core-focused exercises, and posture alignment techniques, tailored to your fitness level and goals.

Whether you are a beginner or advanced practitioner, classes are adapted to your pace to ensure safety, effectiveness, and enjoyment. I emphasize proper breathing, controlled movements, and mind-body connection, helping you build strength, tone muscles, and relieve tension.

Sessions can be private or small group, creating a motivating and supportive environment. By the end of each class, you’ll feel energized, balanced, and more confident in your body.

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Coach sportif 10 ans d'expérience propose des cours adapté à la personne et à votre objectif

Un coaching sportif efficace et réellement personnalisé pour progresser durablement

Coaching sportif & remise en forme – séances personnalisées, renforcement musculaire, mobilité et santé avec bilan complet, à la maison ou à ma salle

Coach diplômée et vice-championne du monde de force athlétique donne cours à domicile et à distance avec suivi

Coach sportif spécialisé dans le sport santé, le handicap et la natation.

Je suis un entraîneur personnel certifié par le coni de l'accademia fitness italiana, avec une forte passion pour le bien-être physique et la performance athlétique.

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