Pilates ou Yoga par professeur diplômée à Paris. Avec ou sans options, tout pour vous sentir bien dans votre corps et progresser rapidement!

En savoir plus sur Faty

• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  Ce fut d'abord au travers d'une pratique sportive que j'ai envisagé une reconversion professionnelle vers la quarantaine. Cela a commencé par l'enseignement sportif en cours collectifs. Ce fut un peu plus tard que j'ai décidé d'approfondir mes connaissances et de passer un diplôme d'Etat, le BPJEPS AGFF (forme et force). J'ai ensuite souhaité compléter ma formation en privilégiant des pratiques plus douces et puissantes pour le corps, comme le Yoga et le Pilates.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je pratique régulièrement la course à pied, et la musculation à un niveau personnel, avec des entraînements réguliers en pilates et en yoga. A travers cette pratique sportive, je cherche à maintenir une condition physique optimale.

• Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport m'apporte déjà une bonne humeur au quotidien. Toujours la pêche et le sourire... Il m'apporte aussi une satisfaction personnelle de respecter mes objectifs et mes envies. 


• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  A la suite d'un défi, j'ai fait un saut à la corde d'un pont des Gorges du Verdon... Une centaine de mètres. J'ai crié en sautant et pleuré (de joie) en remontant...

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  J'ai été finaliste lors du marathon de Millau, un marathon particulièrement éprouvant avec toutes ses montées qui n'en finissaient plus... Je me suis préparée pendant près de six mois... La préparation et la course m'ont vraiment emballée. 


• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  B.K.S. Iyengar, fondateur de la méthode de yoga Iyengar.
  Comment vous est venue l'idée d'une méthode de yoga thérapeutique ? Pourquoi n'avez pas opté pour la vie ascétique des gurus yogiques puisque vous avez épousé une femme et eut des enfants ? Comment expliquez-vous que le yoga puisse être une véritable outil de bien-être pour beaucoup de gens ?


• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde "l'œil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Je donne toujours des options pour pouvoir pratiquer avec succès... Ainsi chacun.e peut continuer à persévérer selon son rythme, son propre corps et ses pathologies éventuelles, et ainsi être toujours satisfait.e de sa pratique.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  La persévérance et l'empathie, peut-être... J'essaye toujours d'aider les élèves pour qui certains mouvements restent difficiles à exécuter, en proposant continuellement des options, et de pousser un peu plus ceux et celles qui ont une pratique plus avancée.