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Marie
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Lieux du cours
À propos de Marie
Professionnelle de santé depuis 2013, et pratiquant le sport à titre personnel, j’ai ajouté le pilates à mon arc en 2016 suite à une formation dans le cadre de ma pratique. Le yoga est naturellement venu par la suite pour proposer des exercices allant dans la continuité des soins proposés.
J’encadre des cours particuliers ou de tous petits groupes, de manière à permettre un encadrement particulièrement adapté à la personne.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour les premiers cours, je cible d’abord les besoins de l’élève par un bilan et une discussion. Puis je vérifie que les acquis sont bien ancrés et que les notions de bases sont clairement posées.
Les cours sont ensuite orientés selon la méthode Pilates, ou selon le yoga traditionnel indien, pour obtenir le résultat escompté pour l’élève. J’ajoute généralement des exercices d'étirements ou de respirations en fonction des besoins de chacun, car l’important est de ne pas s’enfermer dans une méthode mais bien de s’en servir à bon escient pour se sentir mieux dans son corps !
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 145 F CFA
- 10h : 290 F CFA
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