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Seror
- Tarif 29 518 F CFA
- Réponse 1h
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- Boxe
Pratiquant de boxe (10 ans d’expérience) donne des cours pour tous niveaux.
- Boxe
Lieux du cours
- webcam
À propos de Seror
J’ai toujours été intéressé par les sports de contact depuis très jeune. Mais c’est en 2012 que j’ai découvert et commencé à pratiquer la boxe anglaise (loisirs à l’époque) à la fac de Metz.
Ma passion pour ce sport s’est accrue au fil du temps jusqu’à m’emmener à livrer quelques combats dans le rang des amateurs entre 2019 et 2021.
J’ai par ailleurs pu m’entraîner dans différentes clubs de France, et ailleurs notamment à Londres lors de mon séjour là haut. Toutes ces expériences m’ont permis de développer la connaissance de ce sport et d’adapter mes cours en fonction du niveau du pratiquant que j’accompagne.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séances d’entraînement se déroule de la façon suivante :
- Phase d’échauffement : échauffement des muscles et cardio (corde à sauter, jumping jack ou burpees - intensité selon niveau)
- Phase technique : travail des mouvements, déplacements, postures et combinaisons boxe
- Phase de répétition et simulation assaut (au choix)
- Phase d’étirements et de retour au calme.
Durée minimale optimale de séance conseillée : 1h30.
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Tarifs
Tarif
- 29 518 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 141 031 F CFA
- 10h : 278 782 F CFA
webcam
- 22 958 F CFA/h
déplacements
- + 10 F CFA
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