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Pratiquante du yoga et du pilates depuis de nombreuses années, je suis actuellement en train de me former afin de pouvoir enseigner les pratiques sportives douces. J'ai à cœur de favoriser le bien-êtr
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Lieux du cours
À propos d'Animaux
Ayant plongé dans la pratique du sport très tôt, j'ai intégré une option sportive au lycée. J'ai ensuite enchaîné avec des études de biologie sans quitter la pratique du yoga et du pilates. À présent, je souhaite consacrer 100 % de mon temps à cette discipline. Je souhaite partager mes connaissances ainsi que le bien-être que me procurent ces disciplines au quotidien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Lors du 1er cours, nous prendrons le temps d'échanger sur les attentes de l'élève et nous construirons ensemble un programme personnalisé adapté. Nous pouvons travailler sur la gestion du stress, le renforcement musculaire, la détente après un effort ou suite à des douleurs.
Les cours commenceront toujours par une dizaine de minutes d'échauffement, une pratique active selon les besoins et un retour au calme avec une méditation guidée.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 130 F CFA
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Animaux offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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