1er cours offert
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Jean-Baptiste
- Tarif 29 518 F CFA
- Réponse 4h
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Nombre d'élèves que Jean-Baptiste a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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29 518 F CFA/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
Préparateur physique / Entraîneur en course à pied, diplômé d'un master STAPS. J'accompagne les sportif(ve)s amateur(e)s et confirmé(e)s dans leur quête de performance et de bien-être physique.
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Recommandé
Jean-Baptiste a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Jean-Baptiste
Salut ! Je m'appelle Jean-Baptiste, je suis Entraîneur en course à pied et Préparateur physique Diplômé.
Mon objectif est de t'accompagner dans ta pratique sportive de façon individualisée et sécurisée pour que celle-ci devienne durable. Quelles que soient tes motivations (Performance, Bien-être, Développement physique...) Je saurai te proposer des séances ludiques, adapter à ton niveau physique, tout en prenant en compte la réalité du quotidien (vie sociale, professionnel, niveau de motivation...).
La méthode que je propose met en avant l’HUMAIN et toutes ses complexités. Mes mots d’ordre sont : « Progressivité, Flexibilité, Bienveillance, Patience, Écoute des sensations ».
À cela, vient s’ajouter une bonne compréhension du corps humain et des mécanismes conduisant à la blessure, pour aboutir sur le plaisir de pratiquer son activité physique chaque jour.
VOTRE COACH
Passionné d'activités sportives depuis mon plus jeune âge, ma curiosité, concernant l'amélioration des performances sportives, m'a conduit vers des études en STAPS (Science et Technique des Activités Physiques et Sportives) dans lesquelles j'ai acquis un large panel de connaissances en Anatomie, Physiologie, Biomécanique, Psychologie, Nutrition…
J'ai obtenu 2 LICENCES :
- Animation et Gestion des Activité Physique et Sportive (spécialité athlétisme)
- Ergonomie du Sport et de la Performance Motrice.
Pour poussé mes connaissances dans le domaine de l'entraînement sportif, j'ai réalisé un MASTER STAPS, mention "Entraînement et Optimisation des Performances Sportives".
Durant 2 années, j'ai développé mes compétences dans l'Optimisation de l'Entraînement Sportif, la Planification et les techniques de Développement des Qualités Physiques dans un but de PERFORMANCE et de SANTE.
J'ai effectué de nombreuses interventions dans le domaine de la Préparation physique et de la Réathlétisation du sportif blessé. Malheureusement, la blessure est un passage quasiment inévitable dans la vie du sportif. Retrouver son niveau physique et la confiance en ses capacités peut être un long chemin semé d'embûches.
Ainsi, grâce à mon expérience acquise dans des centres médico-sportif de renommés (CERS Capbreton, Institut Niçois du Sport et de L'Arthrose, Saint Martin Sport Marseille…), je suis capable de te proposer des contenus d'entraînement adaptés en fonction de ta blessure et de son degré lésionnel.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances se déroulent en présentiel (domicile/extérieur) et/ou distanciel (plateforme de coaching en ligne). Leurs durées varient de 30 min à 2 h en fonction du niveau physique et des possibilités de chacun.
Après avoir déterminé l'objectif à atteindre (court/moyen/long terme), j'effectue un premier bilan concernant les aptitudes motrices, le niveau de mobilité et les capacités cardio/musculaires.
Cette première vision d'ensemble des qualités physiques permettra d'établir les principaux axes d'amélioration en vue du/des objectif(s) à atteindre.
En fonction du profil, le contenu de séance pourra intégrer des exercices de mobilité/stretching, de l'équilibration/proprioception, du renforcement musculaire et du travail cardio.
Avec moi, chaque personne est suivie avec attention et avance à son propre rythme. Il n'y a pas de recette miracle, les adaptations s'établissent dans la durée mais perdurent dans le temps !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
7
J'ai pu bénéficier de l'accompagnement de JB pour la préparation du semi marathon de Dublin.
Très à l'écoute des objectifs et des besoins. Adaptables et très pro lors de petites blessures ou contre-temps.
Au total, une course réussie en prenant du plaisir grâce à une super prépa. Je recommande vivement !!Jean-Baptiste est disponible et sans cesse à l'écoute : avant pour étudier notre profil, pendant pour promulguer les meilleurs conseils et délivrer des plans d'entraînement sur-mesure et après pour obtenir nos ressentis et ajuster son coaching si besoin. Du coup, la progression est impressionnante et les objectifs fixés en passe d'être atteints. Je recommande +++
Jean-Baptiste me suit pour de la préparation physique générale mais aussi pour ma pratique du rugby en compétition et mes projets personnels (Marseille-Cassis, GR20 en Corse etc.)
Je recommande vivement Jean-Baptiste pour sa pédagogie et sa capacité d'adaptation permettant une progression concrète dans le plaisir.Jean Baptiste est un très bon coach. Il m’a accompagnée pour atteindre mes objectifs sur 10km mais également mes performances pour le 400m sur piste
Il est très motivant
N’hésitez pas à vous lancer avec luiSuperbe expérience ! J'ai eu l'occasion de préparer un marathon en 4 mois avec Jean-Baptiste. Il a su m'aider, me faire un programme évolutif et vraiment répondre à mes questions et attentes. Je recommande !
Je recommande Jean Baptiste, il me suit depuis quelques mois sur mes séances de musculation en parallèle de mon activité principale de course à pied.
Il s'adapte parfaitement aux sportifs qu'il suit, en prennent en compte les contraintes, les envies et les objectifs de chacun.JB me suit depuis plus de deux ans, et le moins qu’on puisse dire c’est que le progrès est bien réel!
Passer de sportif du dimanche à deux semi-marathons honorables, sans compter les progrès dans d’autres disciplines, cela force le respect.
C’est un coach idéal, à l’écoute de son sportif à la fois sur l’effort et sur la gestion de l’emploi du temps.
Je ne peux que recommander!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 29 518 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 137 751 F CFA
- 10h : 262 383 F CFA
cours offert
Jean-Baptiste offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
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