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Cathy
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Prof de yoga +20 ans d'expérience donne cours particuliers à domicile ou à entreprise en anglais ou en français à Grenoble
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Lieux du cours
À propos de Cathy
Originaire de Californie mais Grenobloise d'adoption, je m'initie au yoga et à l'harmonisation énergétique en 1996 pendant mon séjour en Allemagne en tant que bénévole dans une ferme écologique. J'ai suivi une formation à l’enseignement Iyengar en Inde durant plusieurs années et j'ai été formée par Sharat Arora en Inde, un élève de l’éminent guru de yoga B.K.S. Iyengar. Quelques années plus tard, j'ai continué mon parcours par une formation dans l'ashram de Sivananda en Inde pour approfondir ma connaissance de yoga.
Je pratique régulièrement des stages et des journées de méditations pleine conscience au sein d'un centre de Vipassana. Je continue à me former auprès de divers formateurs afin d'enrichir et de transmettre de la nouveauté à travers les séances de yoga. Je pratique actuellement un yoga dynamique fondé sur un enchaînement de postures en respirant consciemment qui permet au mental de progressivement lâcher prise.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Formée en Inde et ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de Hatha Yoga (Iyengar, Sivananda, Ashtanga, Vinyasa) et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. J'établis et je guide une pratique qui est réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki pendant chaque cours. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. L’approche individuelle d'Iyengar permet de travailler les postures avec précision en utilisant la respiration, sans se blesser, en apprenant à être à son écoute.
Les cours se déroulent en musique (ou sans musique selon la préférence de l’élève) et dans une pièce sans miroirs, éclairée aux bougies. La salle favorise la détente des tissus musculaires et qui permet d’éliminer toxines et raideurs. Le corps est détoxifié et le mental nettoyé. Les cours particuliers peuvent se faire chez l'enseignante ou à domicile, en anglais ou en français. Un cours particuliers dure environs 1,5 heures (80€). Règlement uniquement en espèce.
Les cours particuliers occasionnels vous aident à intégrer plus facilement le yoga si vous démarrer pour des cours collectifs en milieu ou fin de saison ou si vous avez une demande particulière.
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Yoga veut dire « union ». C’est une école de patience, de calme, de maîtrise de soi. Le yoga influence la santé en étirant et renforçant les muscles, en respirant consciemment. Le mental est équilibré, le système nerveux est calmé, les cellules régénérées, les organes internes stimulés.
~~~ Profitez d'un moment de bien-être ! ~~~
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Tarifs
Tarif
- 36 078 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 163 989 F CFA
- 10h : 308 300 F CFA
webcam
- 36 078 F CFA/h
Précisions
Les cours privés durent environ 1,5 heures (80€) pour une expérience complète (cours personnalisé, une partie du cours dédiée à la relaxation et la détente totale avec Reiki et réflexologie).
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