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Roxanne
- Tarif 45 917 F CFA
- Réponse 1h
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Élèves19
Nombre d'élèves que Roxanne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45 917 F CFA/h
- Remise en forme
- Sport santé
- Stretching
- Pilates
- Gym douce
Professeur de Pilates, cours à domicile chez vous, au bureau, en entreprise, tout âge et tout niveau
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- Sport santé
- Stretching
- Pilates
- Gym douce
Lieux du cours
Super professeur
Roxanne fait partie des meilleurs professeurs de Remise en forme. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Roxanne
Je suis Roxanne, professeure certifiée de Pilates passionnée par le bien-être et le mouvement. Après des années de pratique sportive, j'ai découvert le Pilates comme un outil puissant pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et apaiser l'esprit.
Ma méthode d'enseignement repose sur une approche douce, mais dynamique, où chaque mouvement est effectué en pleine conscience, accompagné par la respiration. J’accorde une grande importance à l’alignement et à la qualité de chaque geste pour que vous puissiez progresser en toute sécurité et sans risque de blessure.
Mes cours sont adaptés à tous les niveaux et visent à renforcer le corps, améliorer la souplesse et soulager les tensions. Peu importe votre expérience, je m'engage à vous offrir un accompagnement personnalisé pour que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre pratique.
Si vous souhaitez tonifier, équilibrer et assouplir votre corps tout en vous accordant un moment pour vous, je serai ravie de vous guider dans votre parcours Pilates !
À propos du cours
- Débutant
- Enfant
niveaux :
Débutant
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Pilates est une méthode douce et efficace qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et d’apporter plus de mobilité au corps. Mes cours sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, et s’adaptent à vos besoins spécifiques.
Ma méthode d'enseignement
Renforcement en douceur : Travail ciblé sur les muscles profonds pour un corps plus fort et équilibré.
Fluidité & respiration : Chaque mouvement est guidé par la respiration pour une pratique plus consciente et efficace.
Posture & bien-être : J’accorde une attention particulière à l’alignement et aux sensations pour éviter les tensions inutiles.
Déroulement d’un cours
Échauffement : Activation en douceur pour préparer le corps.
Exercices ciblés : Séquence de mouvements pour renforcer le centre, améliorer la posture et gagner en mobilité.
Retour au calme : Étirements et relaxation pour intégrer les bienfaits de la séance.
Pour qui ?
Débutants souhaitant découvrir le Pilates en toute sécurité
Sportifs voulant améliorer leur posture et éviter les blessures
Toute personne cherchant à renforcer son corps en douceur et sans impact
Que vous cherchiez à vous tonifier, à améliorer votre posture ou à soulager certaines tensions, mes cours de Pilates vous aideront à vous sentir plus fort(e) et plus aligné(e) au quotidien !
Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Roxanne.
Parfait ! Douceur et professionnalisme
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
J'ai eu la chance de pouvoir faire un cours de Yoga avec Roxanne pendant mon très court séjour à Paris ! Super moment en sa compagnie, professeur hyper agréable, le cours était à la fois doux et intense donc tout ce qu'on aime pour cette pratique. Hâte de pouvoir retourner sur Paris et d'y participer à nouveau !!
Je recommande Roxanne en tant que prof de yoga.
Elle est bienveillante et à l’écoute. Elle propose toujours des cours différents avec des playlists au top !
Encore merci pour ton travailSuper prof, douce, à l’écoute, et ses cours sont hyper accessibles. Elle m’a fait découvrir les bienfaits du yoga, des petites bulles de bien être où le temps s’arrête, j’aime beaucoup. Merci Roxanne
N'étant pas d'une nature très sportive, j'appréhendais le retour à une activité physique et j'ai découvert les cours de yoga de Roxanne. C'est une formidable prof qui sait nous guider avec simplicité et bonne humeur. Elle adapte systématiquement ses séances aux besoins de chacun. Ses cours de yoga, basés sur différentes techniques, lient parfaitement la détente et un travail plus tonique en profondeur. Sa bienveillance permet de lâcher prise et de se faire du bien.
Ce sont devenus des moments indispensables pour ma santé physique et psychologique.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 45 917 F CFA
Tarifs packs
- 5h : 229 585 F CFA
- 10h : 459 170 F CFA
déplacements
- + 20 F CFA
webcam
- 39 357 F CFA/h
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